વિશ્વ અસ્થમા દિવસ 2023 દિવસ: બદલાતી જીવનશૈલીમાં, ઘણા પ્રકારના રોગો લોકોના શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. ડાયાબિટીસ, હાઈપરટેન્શન, સ્થૂળતા આવા કેટલાક રોગો છે. અસ્થમા એ જીવનશૈલી, આનુવંશિકતા અને કેટલીક એલર્જીને કારણે થતો રોગ પણ છે. લોકોએ અસ્થમા વિશે જાગૃત થવાની જરૂર છે. આ શ્વાસની ગંભીર સ્થિતિ છે. એર પાઇપના સંકોચાઈ જવાને કારણે સમસ્યા સર્જાઈ છે. બીમાર માણસ દૂર બેસીને હાંફવા માંડે છે. ક્યારેક હુમલાઓ પણ શરૂ થઈ જાય છે.
પહેલા સમજો કે અસ્થમા શું છે?
અસ્થમા એ શ્વસન સંબંધી રોગ છે. આ રોગમાં શરીરમાં એલર્જી પેદા કરતા પદાર્થો ઉત્પન્ન થાય છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિની શ્વાસનળી સામાન્ય હોય છે. પરંતુ એલર્જીને કારણે તે સંકોચાઈ જાય છે. આ જ કારણ છે કે તેમાં ગંભીર સમસ્યા છે.
ગરમ હવામાન
ભીનું હવામાન પણ શ્વાસ સંબંધી ગંભીર રોગોનું કારણ છે. ઉનાળામાં ભેજવાળા વાતાવરણને કારણે અનેક પ્રદૂષકો એકઠા થાય છે. શ્વાસની જેમ, જ્યારે આ પદાર્થો શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તે એલર્જીને પ્રોત્સાહન આપે છે.
દરેક કસરત ન કરો
અસ્થમાના દર્દીઓએ ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક કસરત કરવી જોઈએ. ક્યારેક અસ્થમા શરૂ થઈ શકે છે. કસરત કરતી વખતે ઠંડુ પાણી ન પીવો. તેનાથી સમસ્યા વધી શકે છે.
ગલુડિયાઓ પણ મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે
લોકો કૂતરા અને બિલાડીઓને તેમના ઘરમાં રાખવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ પાલતુ પ્રાણીઓના વાળમાં કેટલાક એલર્જેનિક પદાર્થો જોવા મળે છે. કેટલીકવાર પાલતુ કૂતરા અને બિલાડીઓની એલર્જી પણ વધી જાય છે. તેનાથી અસ્થમાની સમસ્યા વધી શકે છે.
ધૂળની ખાસ કાળજી લો
કેટલાક લોકો ધૂળ સહન કરી શકતા નથી. બાઇક ચલાવ્યા પછી જ સમસ્યા શરૂ થાય છે. આ સિવાય ઘરોમાં રહેલી ધૂળ પણ એલર્જીનું મુખ્ય કારણ બને છે. ઘરમાં સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખો.