ઉધરસ અને શરદી: ચોમાસામાં શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા સામાન્ય બની જાય છે. જો કે ખાંસી અને શરદી કોઈપણ ઋતુમાં થઈ શકે છે, પરંતુ વરસાદની ઋતુમાં તે વધી જાય છે. જો કે, આવી સમસ્યાઓ માટે દર વખતે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જરૂરી નથી. કારણ કે તેની દવા આપણા રસોડામાં જ હોય છે. શરદી અને ઉધરસમાં દવા કરતાં ઘરેલું ઉપચાર ઝડપથી રાહત આપે છે. આવો, આજે અમે તમને એક એવો ઘરગથ્થુ ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેના દ્વારા તમે સરળતાથી શરદી અને ઉધરસથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
જો તમને ખાંસી હોય તો આદુના નાના-નાના ટુકડા કરી તેના પર થોડું મીઠું છાંટીને મોઢામાં રાખો અને ધીમે-ધીમે ચાવો. આદુના રસથી ધીમે-ધીમે ગાર્ગલ કરો અને આમ કરવાથી તમને પાંચથી દસ મિનિટમાં ઉધરસમાં રાહત મળશે.
કાળા મરી અને મધ
શરદી અને ઉધરસથી છુટકારો મેળવવા માટે કાળા મરી અને મધ પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. જો તમારી ઉધરસ દવા લેવા છતાં પણ ઠીક ન થતી હોય તો ચારથી પાંચ કાળા મરીને પીસીને તેના પાવડરમાં થોડું મધ ભેળવીને ચાટવું. દિવસમાં બે થી ત્રણ વાર આમ કરવાથી ઉધરસ મટે છે.
આદુ અને મધ
આદુ અને મધ શરદી અને ઉધરસમાં તરત રાહત આપે છે. આદુનો રસ કાઢીને તેમાં મધ અને લીકોરીસ પાવડર મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. આ ઘરેલું ઉપાય કરવાથી શરદી-ખાંસી તરત જ મટી જાય છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે.
ગરમ પાણી અને મધ
જો તમને ગળું દુખતું હોય તો ગરમ પાણીમાં એક ચમચી મધ ભેળવીને પીતા રહો. આમ કરવાથી ગળાની ખરાશ પણ ઠીક થઈ જશે અને ખાંસી પણ ઠીક થઈ જશે.