આજકાલ બજારમાં ઘણી ફ્લેવરની ચા ઉપલબ્ધ છે. આ સિવાય બજારમાં અનેક પ્રકારની હર્બલ ટી પણ ઉપલબ્ધ છે. એવા ઘણા લોકો છે જેઓ કેમોલી ચા પીવાનું પસંદ કરે છે. જો તમને વિવિધ હર્બલ ટી ગમે છે, તો તમે ગ્રીન ટીનું સેવન શરૂ કરી શકો છો. શિયાળાની ઋતુમાં આ ચાનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તો જાણી લો ક્યા રોગમાં અને કેવી રીતે થશે ફાયદાકારક.
લીલી ચા શું છે?
તે લાંબા પાતળા લીલા પાંદડાવાળો છોડ છે. તે ઘણી સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ચા બનાવવા માટે પાંદડાને પાણીમાં ઉકાળવામાં આવે છે. તેનો રસ પણ બનાવીને પી શકાય છે. તો જાણી લો આ ચાના સેવનથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે શું ફાયદા થાય છે.
ગ્રીન ટી પાચનમાં સુધારો કરશે
ગ્રીન ટીનું સેવન ફાયદાકારક છે. તેનો ઉપયોગ અપચો અને પેટનું ફૂલવું માટે થાય છે. પેટની સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે અને ગેસ્ટ્રિક અલ્સરથી બચાવે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે, જે પાચન સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે.
ગ્રીન ટી એ ડિટોક્સ પીણું છે
આ ચાનું સેવન કરવાથી પેશાબ વધારવામાં મદદ મળે છે અને આ જ કારણ છે કે તેને પીવાથી તમારે વારંવાર બાથરૂમ જવું પડે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે તમને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સિસ્ટમ આવશ્યક પોષક તત્વો પ્રદાન કરીને તેને સાફ કરે છે. આ તેને એક અદ્ભુત ડિટોક્સ પીણું બનાવે છે.
વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ
ગ્રીન ટી તમારા ચયાપચયને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને આમ વજનને નિયંત્રિત કરી શકે છે. તે બ્લડ પ્રેશરને પણ નિયંત્રિત કરે છે. લેમનગ્રાસ એટલે કે ગ્રીન ટીમાં પોટેશિયમ હોય છે જે લોહીના પ્રવાહને સુધારે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે
લેમનગ્રાસ તમારા શરીરને ચેપ અને રોગથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો છે.
ત્વચા માટે ફાયદાકારક
લેમનગ્રાસમાં વિટામીન A અને C હોય છે જે સ્વસ્થ અને ચમકદાર ત્વચામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય લેમનગ્રાસ એટલે કે લીલી ચા પીરિયડ્સ દરમિયાન પેટમાં દુખાવો અને સોજાથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે.
આજકાલ બજારમાં ઘણી ફ્લેવરની ચા ઉપલબ્ધ છે. આ સિવાય બજારમાં અનેક પ્રકારની હર્બલ ટી પણ ઉપલબ્ધ છે. એવા ઘણા લોકો છે જેઓ કેમોલી ચા પીવાનું પસંદ કરે છે. જો તમને વિવિધ હર્બલ ટી ગમે છે, તો તમે ગ્રીન ટીનું સેવન શરૂ કરી શકો છો. શિયાળાની ઋતુમાં આ ચાનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તો જાણી લો ક્યા રોગમાં અને કેવી રીતે થશે ફાયદાકારક.
લીલી ચા શું છે?
તે લાંબા પાતળા લીલા પાંદડાવાળો છોડ છે. તે ઘણી સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ચા બનાવવા માટે પાંદડાને પાણીમાં ઉકાળવામાં આવે છે. તેનો રસ પણ બનાવીને પી શકાય છે. તો જાણી લો આ ચાના સેવનથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે શું ફાયદા થાય છે.
ગ્રીન ટી પાચનમાં સુધારો કરશે
ગ્રીન ટીનું સેવન ફાયદાકારક છે. તેનો ઉપયોગ અપચો અને પેટનું ફૂલવું માટે થાય છે. પેટની સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે અને ગેસ્ટ્રિક અલ્સરથી બચાવે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે, જે પાચન સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે.
ગ્રીન ટી એ ડિટોક્સ પીણું છે
આ ચાનું સેવન કરવાથી પેશાબ વધારવામાં મદદ મળે છે અને આ જ કારણ છે કે તેને પીવાથી તમારે વારંવાર બાથરૂમ જવું પડે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે તમને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સિસ્ટમ આવશ્યક પોષક તત્વો પ્રદાન કરીને તેને સાફ કરે છે. આ તેને એક અદ્ભુત ડિટોક્સ પીણું બનાવે છે.
વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ
ગ્રીન ટી તમારા ચયાપચયને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને આમ વજનને નિયંત્રિત કરી શકે છે. તે બ્લડ પ્રેશરને પણ નિયંત્રિત કરે છે. લેમનગ્રાસ એટલે કે ગ્રીન ટીમાં પોટેશિયમ હોય છે જે લોહીના પ્રવાહને સુધારે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે
લેમનગ્રાસ તમારા શરીરને ચેપ અને રોગથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો છે.
ત્વચા માટે ફાયદાકારક
લેમનગ્રાસમાં વિટામીન A અને C હોય છે જે સ્વસ્થ અને ચમકદાર ત્વચામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય લેમનગ્રાસ એટલે કે લીલી ચા પીરિયડ્સ દરમિયાન પેટમાં દુખાવો અને સોજાથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે.