હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,ઘણી સ્ત્રીઓ અને પુરુષો તેમના મોટા પેટને કારણે તેમના મનપસંદ કપડાં પહેરી શકતા નથી. બહાર નીકળેલું પેટ કદરૂપું લાગે છે. એટલા માટે લોકો સ્લિમ દેખાવા માટે ઘણીવાર પેટને સંકોચાય છે, જેનાથી પેટ પર દબાણ આવે છે. જો તમે વારંવાર તમારા પેટને ટકાવવા માટે આ ટેકનિકનો પ્રયાસ કરો છો, તો સાવચેત રહેવાનો સમય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેને તમારા પેટમાં દબાણ કરવાનો પ્રયાસ તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
ન્યૂયોર્ક પોસ્ટના રિપોર્ટ અનુસાર પેટ પર દબાવવાથી અને પેટ દબાવવાથી શ્વાસ લેવામાં અવરોધ આવી શકે છે. આ સિવાય પેલ્વિક ફ્લોર વીક પણ હોઈ શકે છે, જેના કારણે યૌન તકલીફની સમસ્યા થવાની શક્યતા વધી શકે છે. જ્યારે તમે પેટને અંદર લેવા માટે શ્વાસ લો છો, ત્યારે તેની ડાયાફ્રેમ પર ખરાબ અસર પડે છે. જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો, ત્યારે ડાયાફ્રેમ નીચેને બદલે ઉપર જાય છે. આને કારણે, શ્વાસ લેવાની પેટર્ન બગડી શકે છે.
પેલ્વિક ફ્લોર પર ખરાબ અસર
પેટમાં શ્વાસ લેતી વખતે, પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓમાં દબાણ વધે છે. આ પેલ્વિક ફ્લોરને નબળી બનાવે છે. વધુમાં, મુદ્રામાં સમસ્યાઓ પણ થાય છે અને ગંભીર પીઠ અને ગરદનનો દુખાવો થઈ શકે છે. જ્યારે પેટની માંસપેશીઓ પર દબાણ આવે છે, ત્યારે બધી ઉર્જા એક વિસ્તાર સુધી મર્યાદિત થઈ જાય છે. તમે ખભા, ગરદન અને પીઠમાં દુખાવો અનુભવી શકો છો. પેટની અંદર દબાણ લાવવાની પ્રક્રિયાને તબીબી ભાષામાં રેવરગ્લાસ સિન્ડ્રોમ કહે છે.
સ્લિમ દેખાવા માટે આ કામ ક્યારેય ન કરો
ઘણા લોકો એવા છે જેઓ સ્લિમ દેખાવા માટે પેટ પર દબાણ લાવે છે અને તેને જબરદસ્તી કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ કામ મોટાભાગે તે લોકો કરે છે જેઓ પેટની ચરબીથી પરેશાન છે. જો તમે પણ આ કામ વારંવાર કરો છો તો આજથી જ કરવાનું બંધ કરી દો. કારણ કે સ્વસ્થ અને રોગમુક્ત રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે.