શિયાળામાં તાપમાન વધવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ વધવા લાગે છે. આ ઠંડીને કારણે થાય છે જેમાં તાપમાનમાં ઘટાડો થવાથી પેટની કામગીરી પર અસર થવા લાગે છે અને પાચન ધીમી પડી જાય છે. તે આંતરડાની ગતિને પણ ધીમી કરે છે અને પાચનની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. વધુમાં, શરદી ઘણીવાર બેક્ટેરિયલ અને વાયરલ રોગોનું કારણ બને છે. જેના કારણે ફૂડ પોઇઝનિંગ અને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ થવા લાગે છે. જેના કારણે શરીરમાં અનેક લક્ષણો જોવા મળે છે.
પેટમાં શરદીના લક્ષણો
– સૌ પ્રથમ, પેટમાં અસ્વસ્થતા સાથે તીવ્ર દુખાવો થાય છે.
– પેટની તકલીફ અને સ્થૂળતાની સમસ્યા.
– ઉલ્ટી થાય છે અને વધુ પડતું પાણી ઓછું થઈ શકે છે.
– પાચન પ્રભાવિત થઈ શકે છે અને પેટમાં લાંબા સમય સુધી દુખાવો થઈ શકે છે.
– સ્નાયુઓમાં દુખાવો
– ઉબકા
– ફૂડ પોઈઝનિંગ થઈ શકે છે.
-તમારે અસંતુલિત બ્લડ શુગર જેવી સ્થિતિનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
– માથાનો દુખાવો અને તાવ પણ આવી શકે છે.
પેટ શરદી માટેના ઉપાયો
1. હીંગનું પાણી પીવો
હીંગનું પાણી બળતરા વિરોધી છે અને પેટનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ પેટમાં ખેંચાણ અને દુખાવો ઘટાડે છે અને પાચનમાં સુધારો કરે છે. આ સિવાય શિયાળામાં ઠંડી લાગે ત્યારે પણ આ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
2. પેટ ધ્રુજારી
પેટમાં ઠંડી લાગે ત્યારે શેક લેવાથી આરામ મળે છે. આનાથી પેટમાં દુખાવો અને ખેંચાણની સમસ્યા ઓછી થાય છે. તે શરદીના લક્ષણોને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
3. તુલસી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને મધનું સેવન કરો
તુલસી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને મધનું સેવન કરવાથી પેટમાં શરદીની સમસ્યા ઓછી થાય છે. તે ઉબકા અને ઉલટી જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.