રીલ વ્યસન: આ સોશિયલ મીડિયાનો યુગ છે અને આજકાલ તમે ઇન્ટરનેટ પર દરેક પ્રકારની વસ્તુઓ સરળતાથી શોધી શકો છો. જેના કારણે યુવા પેઢી કલાકો ફોન પર વિતાવી રહી છે અને દિવસ-રાત ફોન દ્વારા સ્ક્રોલ કરવામાં આવી રહી છે. બસ, ટ્રેન, મેટ્રો, ઘર, પરિવાર કે આસપાસના લોકોમાં સામાન્ય આદત હોય છે, દરેક વ્યક્તિ પોતાના ફોનમાં વ્યસ્ત હોય છે. કલાકો સુધી ફોન સ્ક્રોલ કરીને ઇન્સ્ટા રીલ જોવાની બીમારી આજકાલ એટલી ગંભીર બની ગઈ છે કે તેની સીધી અસર લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર પડી રહી છે.
આજે આપણે આ વિશે વાત કરીશું. આ જ કારણ છે કે જે લોકો ફોનના વધુ શોખીન છે તેઓ અનિદ્રા, માથાનો દુખાવો, માઈગ્રેન જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. જો તમે સૂઈ જાઓ છો, તો તમને સ્વપ્નો આવે છે. રીલ જોવાની આ આદત માત્ર યુવાનોમાં જ નહીં, પરંતુ 10 વર્ષથી 55 વર્ષની વયજૂથમાં પણ જોવા મળી રહી છે. જેના કારણે માનસિક બિમારીઓ દિવસેને દિવસે વધી રહી છે.
રીલ જોવાના ખતરનાક ગેરફાયદા
પ્રારંભિક તપાસમાં, દર્દીઓએ સ્વીકાર્યું કે તેઓ લગભગ દોઢ વર્ષથી રીલ જોઈ રહ્યા છે. જેમાં તે સવારે ઉઠતાની સાથે જ રીલ જોવાનું શરૂ કરે છે અને રાત સુધી રીલ જોતો રહે છે. તે જ સમયે, કેટલાક લોકોએ સ્વીકાર્યું કે તેઓ વોટ્સએપ પર શેર કરેલી રીલ્સ જોવાનું પસંદ કરે છે. જો તે રીલ જોતો નથી, તો તેને અજીબ લાગવા માંડે છે અને માથાનો દુખાવો થાય છે.
મુદ્દાઓ
આંખો અને માથામાં તીવ્ર દુખાવો
સૂતી વખતે આંખોમાં બળતરા
સમયસર ખાવું અને પીવું નહીં
રીલ જોવાની ઈચ્છા કોઈ રોગથી ઓછી નથી
જો તમે આ રોગથી બચવા માંગતા હોવ તો દરરોજ ઓછી રીલ્સ જોવાનો પ્રયાસ કરો.
જરૂરી હોય ત્યારે જ મોબાઈલનો ઉપયોગ કરો
પુસ્તકો વાંચવાનું શરૂ કરો
મિત્રો અને પરિવાર સાથે વધુ સમય પસાર કરો