ગરમ ચા અને કોફી: ભારતમાં મોટાભાગના લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત ગરમ પીણાથી કરે છે. કેટલાક લોકોને ગરમ ચા પીવી ગમે છે તો કેટલાક લોકોને કોફી અને ગ્રીન ટી પીવી ગમે છે. દરેક વ્યક્તિને અલગ-અલગ પ્રકારના ગરમ પીણા પીવાનું પસંદ હોય છે. પરંતુ કેટલીકવાર કેટલાક લોકો તેને ગરમ પણ પીવે છે. તમે ઘણા એવા લોકોને જોયા હશે જેઓ ગેસ પરથી ઉતરતાની સાથે જ ચા કે કોફી પીવાનું પસંદ કરે છે. જો તે થોડું ઠંડુ થાય તો તેને ફરીથી ગરમ કરીને પી લો. આવું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.
વધુ પડતી ગરમ ચા અને કોફી પીવાના ગેરફાયદા
બર્નિંગ: ખૂબ ગરમ ચા, કોફી અથવા અન્ય કોઈપણ પીણું પીવાથી તમારું મોં અને જીભ બળી શકે છે. ગળામાં બળતરાની લાગણી પણ થઈ શકે છે. જીભ અથવા મોઢામાં બળતરા થવાને કારણે ખાવામાં મુશ્કેલી. જ્યારે તમે મસાલેદાર વસ્તુ ખાઓ છો ત્યારે આ સમસ્યા વધી જાય છે.
પાચન સમસ્યાઓ: વધુ પડતા ગરમ પીણાં પીવાથી તમારી પાચન તંત્ર પર પણ વિપરીત અસર થઈ શકે છે. પીણુંનું ઊંચું તાપમાન તમારા પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને બળતરા કરી શકે છે. આનાથી એસિડ રિફ્લક્સ, અસ્વસ્થ પેટ અને હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે.
વારંવાર તરસ લાગવી: વધુ ગરમ પીણાં પીવાનો એક ગેરફાયદો એ છે કે તમને વારંવાર તરસ લાગે છે. ચા અને કોફીમાં પણ કેફીન હોવાથી તે તમારા શરીરના હાઇડ્રેશન સ્તરને પણ અસર કરે છે.
શરીરના તાપમાનમાં વધારો: ઉનાળામાં ગરમ પીણાં પીવાથી તમને ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેમ કે શરીરનું તાપમાન વધવું, વધુ પડતો પરસેવો આવવો વગેરે.
દાંતની સમસ્યા: ગરમ પીણાં પીવાથી દાંતના સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર થાય છે. તમારા દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન થઈ શકે છે.
ગરમ ચા અને કોફી: ભારતમાં મોટાભાગના લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત ગરમ પીણાથી કરે છે. કેટલાક લોકોને ગરમ ચા પીવી ગમે છે તો કેટલાક લોકોને કોફી અને ગ્રીન ટી પીવી ગમે છે. દરેક વ્યક્તિને અલગ-અલગ પ્રકારના ગરમ પીણા પીવાનું પસંદ હોય છે. પરંતુ કેટલીકવાર કેટલાક લોકો તેને ગરમ પણ પીવે છે. તમે ઘણા એવા લોકોને જોયા હશે જેઓ ગેસ પરથી ઉતરતાની સાથે જ ચા કે કોફી પીવાનું પસંદ કરે છે. જો તે થોડું ઠંડુ થાય તો તેને ફરીથી ગરમ કરીને પી લો. આવું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.
વધુ પડતી ગરમ ચા અને કોફી પીવાના ગેરફાયદા
બર્નિંગ: ખૂબ ગરમ ચા, કોફી અથવા અન્ય કોઈપણ પીણું પીવાથી તમારું મોં અને જીભ બળી શકે છે. ગળામાં બળતરાની લાગણી પણ થઈ શકે છે. જીભ અથવા મોઢામાં બળતરા થવાને કારણે ખાવામાં મુશ્કેલી. જ્યારે તમે મસાલેદાર વસ્તુ ખાઓ છો ત્યારે આ સમસ્યા વધી જાય છે.
પાચન સમસ્યાઓ: વધુ પડતા ગરમ પીણાં પીવાથી તમારી પાચન તંત્ર પર પણ વિપરીત અસર થઈ શકે છે. પીણુંનું ઊંચું તાપમાન તમારા પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને બળતરા કરી શકે છે. આનાથી એસિડ રિફ્લક્સ, અસ્વસ્થ પેટ અને હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે.
વારંવાર તરસ લાગવી: વધુ ગરમ પીણાં પીવાનો એક ગેરફાયદો એ છે કે તમને વારંવાર તરસ લાગે છે. ચા અને કોફીમાં પણ કેફીન હોવાથી તે તમારા શરીરના હાઇડ્રેશન સ્તરને પણ અસર કરે છે.
શરીરના તાપમાનમાં વધારો: ઉનાળામાં ગરમ પીણાં પીવાથી તમને ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેમ કે શરીરનું તાપમાન વધવું, વધુ પડતો પરસેવો આવવો વગેરે.
દાંતની સમસ્યા: ગરમ પીણાં પીવાથી દાંતના સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર થાય છે. તમારા દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન થઈ શકે છે.