કાળી ચાની આડ અસરો: જો તમે પણ વધુ પડતી કાળી ચા પીતા હોવ તો સાવચેત રહો, નહીંતર તમારા સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે મોટાભાગના સંશોધનોમાં બ્લેક ટીને ફાયદાકારક માનવામાં આવી છે. એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ હોવાને કારણે, કાળી ચા હૃદયથી લઈને આંતરડા અને ડાયાબિટીસ સુધીની સમસ્યાઓમાં સુધારો કરી શકે છે. તેનાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત થાય છે અને તમે ચેપી રોગોથી બચી શકો છો. પરંતુ તાજેતરના કેટલાક અહેવાલો વધુ પડતી કાળી ચા પીવા સામે ચેતવણી આપે છે. તેનાથી કિડનીને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે.
કાળી ચા અને કિડની
જ્યાં એક તરફ કાળી ચા હૃદયથી લઈને ડાયાબિટીસ સુધીની દરેક વસ્તુ માટે ફાયદાકારક છે, તો બીજી તરફ તે કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે સારી માનવામાં આવતી નથી. કેટલાક અભ્યાસોમાં મિશ્ર પરિણામો મળ્યા છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ચા અને કોફીમાં જોવા મળતું કેફીન કિડની પર હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને અસરો કરી શકે છે.
શા માટે કાળી ચા કિડની માટે ખરાબ છે?
કેફીન કિડની માટે સારું છે પરંતુ તે હાનિકારક પણ છે. કેફીન બ્લડ પ્રેશરને અસર કરી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે કેફીનની ઊંચી માત્રા સિસ્ટોલિક અને ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ કિડની રોગ માટેનું સૌથી મોટું જોખમ પરિબળ છે. તેથી કેફીનયુક્ત ઉત્પાદનો કિડની માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. બ્લેક ટીમાં જોવા મળતું ઓક્સાલેટ કિડનીને સૌથી વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. તેનાથી કિડનીમાં પથરી પણ થઈ શકે છે. તેથી, કિડનીના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવા માટે, કાળી ચાનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ.