જીવનશૈલી ન્યૂઝ ડેસ્ક,આપણે ઘણીવાર સાંભળ્યું છે કે વાતચીત એ સ્વસ્થ સંબંધની ચાવી છે. યુગલોએ હંમેશા એકબીજા સાથે વાતચીત કરવી જોઈએ કારણ કે તે તેમની લાગણીઓને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે અને તેઓ એકબીજા વિશે વધુ જાણી શકે છે. પછી તે રાત્રિભોજન હોય કે લંચ અથવા તેમના ફ્રી ટાઇમમાં, યુગલોએ તેમના વ્યસ્ત જીવનમાં આરામ કરવાની જરૂર છે. થોડો સમય કાઢવો જોઈએ. એકબીજા સાથે વાત કરવા બહાર. તેથી, જ્યારે યુગલો સંબંધમાં તેમની લાગણીઓ વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે શું થાય છે તે અહીં છે.
સંબંધમાં તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરવી શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરવાના ફાયદા:
જ્યારે યુગલો તેમની લાગણીઓ અને વિચારો વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ:
1. તે તેમના સંબંધોને લડાઈથી બચાવે છે કારણ કે તેઓ એકબીજાને અને તેમના વિચારોને જાણે છે. તેથી, આ તેમને ભવિષ્યમાં કોઈપણ સંઘર્ષ વિના એકબીજાના દૃષ્ટિકોણને સમજવામાં મદદ કરે છે.
2. ભાગીદારો એકબીજા પ્રત્યે સહાનુભૂતિ અનુભવે છે જ્યારે તેઓ તેમની લાગણીઓ શેર કરે છે. તેઓ તેમની લાગણીઓને સમજે છે અને તેના કારણે નિર્બળ બની જાય છે.
3. વધુ યુગલો એકબીજા સાથે તેમની લાગણીઓ શેર કરે છે, તેમના સંબંધો વધુ મજબૂત અને વધુ અર્થપૂર્ણ બને છે.
4. જ્યારે તેઓ તેમના વિચારો અને લાગણીઓ વિશે વાત કરે છે, ત્યારે તે ગુણવત્તાયુક્ત વાતચીત તરફ દોરી જાય છે.
તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કેવી રીતે શરૂ કરવી?
પાછલા કેટલાક દિવસોની કેટલીક બાબતો વિશે વિચારો જેમ કે તમે આ દિવસોમાંથી કંઈક શીખ્યા કે નહીં, જેનાથી તમને સારું લાગ્યું કે નિરાશ થયું, વગેરે. પછી તમારા જીવનસાથી સાથે તમારા વિચારોની ચર્ચા કરો અને જુઓ કે તે તેના વિશે શું કહે છે. આ સરળતાથી ગુણવત્તાયુક્ત વાર્તાલાપ તરફ દોરી શકે છે. માત્ર ઘટનાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરો, પરંતુ તેના બદલે તમારા જીવનસાથી તમારી પ્રતિક્રિયાઓ વિશે શું કહે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.