ઘણીવાર કેળા ખાધા પછી લોકો તેની છાલને નકામું સમજીને ફેંકી દે છે. પરંતુ પોષક તત્વોથી ભરપૂર કેળું આપણા માટે જેટલું ફાયદાકારક છે તેટલું જ તેની છાલ આપણા માટે વધુ ફાયદાકારક છે. કારણ કે તેમાં ઘણા એવા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે. આવો જાણીએ આયુષ મેડિકલ ઓફિસર પાસેથી કેળાની છાલના ફાયદા વિશે.રાયબરેલીના આયુષ મેડિકલ ઓફિસર ડૉ. સ્મિતા શ્રીવાસ્તવ (BAMS આયુર્વેદ) કહે છે કે કેળા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે તેમાં વિટામિન B6, વિટામિન B12, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફાઈબર, કેલ્શિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણો સાથે ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે આપણા શરીરની ફિટનેસ જાળવવામાં ખૂબ અસરકારક છે.
તે કહે છે કે મોટાભાગના લોકો કેળાની છાલ ખાધા પછી તેને ફેંકી દે છે. આ છાલ આપણી ત્વચા, વાળ અને શારીરિક પીડામાંથી રાહત અપાવવામાં અસરકારક છે. રોજ કેળાનું સેવન કરવાથી માત્ર આપણી પાચનશક્તિ જ મજબૂત નથી થતી પણ આપણા દાંતની ચમક પણ જળવાઈ રહે છે. કેળાની છાલનો આ રીતે ઉપયોગ કરો – લોકલ 18 સાથે વાત કરતા ડૉ. સ્મિતા શ્રીવાસ્તવ કહે છે કે કેળાની છાલનું સેવન કરવાથી તમારા ચહેરાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે. સ્ક્રબ ઓન કરો. જેના કારણે તમે ડેડ સ્કિનથી છુટકારો મેળવશો. એક ચમચી મધ અને હળદર અને કેળાની છાલની પેસ્ટ બનાવીને તમારા ચહેરા પર સ્ક્રબ કરવાથી તમારા ચહેરા પર ચમક આવશે અને તમારી ત્વચા ચમકવા લાગશે.
જો તમે ચહેરાના ડાઘ, કરચલીઓ અથવા ખીલથી પરેશાન છો, તો કેળાની છાલ સાથે એક ચમચી મધ અને થોડો લીંબુનો રસ મેળવીને પેસ્ટ બનાવો. તેને ચહેરા પર લગાવો અને 5 થી 10 મિનિટ સુધી મસાજ કરો, તેનાથી આ સમસ્યામાંથી રાહત મળશે. બીજી તરફ જો તમે વાળમાં ડેન્ડ્રફની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો કેળાની છાલની પેસ્ટ બનાવી માથાની ચામડી પર 10 મિનિટ સુધી મસાજ કરો, ત્યારબાદ આ પેસ્ટને અડધો કલાક રહેવા દો, આમ કરવાથી ડેન્ડ્રફ દૂર થશે. તમારા વાળમાંથી કાઢી નાખો.કારણ કે તેમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. જે વાળને ડેન્ડ્રફની સમસ્યાથી રાહત અપાવવામાં અસરકારક છે.