વરસાદની સિઝન શરૂ થઈ ગઈ હોવાથી ડેન્ગ્યુનો ખતરો વધી ગયો છે. આવી સ્થિતિમાં દેશના ઘણા ભાગોમાં ડેન્ગ્યુના દર્દીઓની સંખ્યા વધી રહી છે. ડેન્ગ્યુ તાવ, જે મચ્છરો દ્વારા ફેલાય છે, તે લોહીમાં પ્લેટલેટ ઘટાડે છે.
ડેન્ગ્યુ તાવ એ મચ્છરજન્ય રોગ છે. આનાથી લોહીના ગંઠાવાનું અને લોહીના ગંઠાવાનું કારણ બને છે. તે શરીરના પ્લેટલેટ્સને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે લોહીના ગંઠાઈ જવા માટે ફાળો આપે છે અને ચેપ સામે લડવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. આ પ્લેટલેટ કાઉન્ટ ઘટાડે છે.
કારણ કે પ્લેટલેટ્સને નુકસાન પહોંચાડનાર વાયરસ મુખ્યત્વે પીડિતના રક્ત કોશિકાઓને અસર કરે છે. આ લોહીના ગંઠાવાનું સામાન્ય રીતે દર્દીની રુધિરકેશિકાઓમાં બને છે. જો કે, કેટલીકવાર, તેઓ રક્ત વાહિનીઓની બહાર રચાય છે અને શરીરના વિવિધ ભાગોમાં લોહીના પ્રવાહને અવરોધે છે.
જો દર્દીના શરીરમાં લોહીનો ગઠ્ઠો જામી જાય તો તેના કારણે દર્દીને ચક્કર આવે છે અને તકલીફો થાય છે. ડેન્ગ્યુનો હુમલો અસ્થિમજ્જાને દબાવી દે છે જે પ્લેટલેટ્સ ઉત્પન્ન કરે છે અને પ્લેટલેટ્સનું ઉત્પાદન ઘટે છે. ડેન્ગ્યુ રક્ત કોશિકાઓને પણ અસર કરે છે, જેના કારણે પ્લેટલેટ્સમાં ઘટાડો થાય છે.
આ દરમિયાન ઉત્પાદિત એન્ટિબોડીઝ પ્લેટલેટ્સના વધુ વિનાશનું કારણ બને છે. આ લેખમાં, ડેન્ગ્યુ તાવથી પોતાને બચાવવા અને પ્લેટલેટ્સને કુદરતી રીતે વધારવાની કુદરતી રીતો વિશે જાણો.
લો પ્લેટલેટ્સના લક્ષણો શું છે?
જ્યારે તમારા લોહીમાં પ્લેટલેટ્સનું પ્રમાણ ઘટે છે, ત્યારે તે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. તેથી, લક્ષણો પર નજર રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે લોહીમાં પ્લેટલેટ્સ ઓછા થવાના લક્ષણો વિશે જાણવું જોઈએ:
લક્ષણ
- શરીર પર લાલ, જાંબલી અથવા ભૂરા ફોલ્લીઓ
- બંધ નાક
- પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ
- નાના લાલ અથવા જાંબલી ફોલ્લીઓ સાથે ફોલ્લીઓ
- ભારે માસિક રક્તસ્રાવ
- ઘામાંથી સતત રક્તસ્ત્રાવ
- તમારા પેશાબમાં લોહી
- લોહિયાળ અથવા ખૂબ ઘેરા રંગની ઉલટી
- તમારા સ્ટૂલમાં લોહી
તેઓ ક્યારેક રક્તવાહિનીઓની બહારની તરફ રચાય છે અને શરીરના અન્ય ભાગોમાં રક્ત પ્રવાહને અવરોધે છે. આ લોહીના ગંઠાવાનું દર્દીને બેભાન કરી શકે છે અને અન્ય ગંભીર પરિણામો લાવી શકે છે.
ડેન્ગ્યુ વાયરસથી સંક્રમિત રક્ત કોશિકાઓ પ્લેટલેટ ઉત્પન્ન કરતી અસ્થિ મજ્જાને દબાવી દે છે, જેનાથી પ્લેટલેટનું ઉત્પાદન ઘટે છે અને પ્લેટલેટ્સને નુકસાન થાય છે.
પ્લેટલેટ કાઉન્ટ કુદરતી રીતે વધારી શકાય?
તમે કુદરતી રીતે પ્લેટલેટ કાઉન્ટ સુધારી શકો છો. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તે દવાનો વિકલ્પ છે. પ્લેટલેટ્સ, જેને થ્રોમ્બોસાયટ્સ પણ કહેવાય છે, વધુ પડતા રક્તસ્રાવને અટકાવે છે અને લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ કરીને ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારોને સાજા કરવામાં મદદ કરે છે.
પ્લેટલેટ્સ અથવા થ્રોમ્બોસાયટ્સનું નુકશાન થ્રોમ્બોસાયટોપેનિયા તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિ છે. પ્લેટલેટની સંખ્યા 150,000 થી 400,000 ની વચ્ચે હોવી જોઈએ. પ્લેટલેટ કાઉન્ટમાં કોઈપણ ઘટાડો નબળા પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. તેથી, વિટામિન B12, આયર્ન, ફોલેટ, વિટામિન C અને વિટામિન Kનું સેવન વધારવા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.
પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધારવા માટેની ટીપ્સ
તમે કુદરતી રીતે પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધારી શકો છો. દૂધ અને દૂધની બનાવટો ખાવાથી પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધારવામાં મદદ મળે છે. પાલક, કોલાર્ડ્સ, કોબીજ, બ્રોકોલી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, શતાવરીનો છોડ, કોબી, વોટરક્રેસ, કોળું, સલગમ, લાલ અને લીલા મરી, ટામેટાં, બીટ, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ અને ગાજર જેવા શાકભાજી ખાઓ.
તમારા આહારમાં વિટામિન સીથી ભરપૂર ફળોનો સમાવેશ કરો. લીંબુ, કીવી, પપૈયા, નારંગી, આમળા, દ્રાક્ષ, દ્રાક્ષ, કેરી, પાઈનેપલ, દાડમ, જામફળ વગેરે ખાઓ. સ્ટ્રોબેરી અને બ્લુબેરી જેવા એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર ખોરાક પણ લેવો જોઈએ.
તમારા આહારમાં કઠોળ, કોળાના બીજ, મગફળી, કાજુ, અખરોટ, સુગર ફ્રી બ્રેકફાસ્ટ અનાજ અને બ્લેકબેરીનો સમાવેશ કરો. પ્રોસેસ્ડ ફૂડ જેમ કે ખાંડ, જંક ફૂડ, આલ્કોહોલ અને પીણાં ટાળો. કારણ કે તેઓ સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરે છે.
કુદરતી રીતે પ્લેટલેટ્સ વધારવાના ઘરગથ્થુ ઉપચાર
પપૈયાના પાનનો રસઃ 4-5 પપૈયાના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને તેનો ઉકાળો બનાવીને પીવો. તમે ઘઉંના ઘાસનો રસ પણ પી શકો છો. એક કપ ઘઉં જુવારના રસમાં થોડો લીંબુનો રસ ભેળવીને પીવો.
કિસમિસને આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે ખાઓ. એક ચમચી મેથીના દાણાને એક ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખવા જોઈએ. બીજા દિવસે સવારે પાણીને ગાળીને થોડું ગરમ કરીને પી લો. એલોવેરા જ્યુસ, બીટરૂટ જ્યુસ અને ગાજર જ્યુસનું મિશ્રણ પીવો. એક કોળું નીચોવી અને તેનો અડધો ગ્લાસ રસ લો, તેમાં 1 ચમચી મધ ભેળવીને પીવો.
ટામેટાંનો રસ પાલક સાથે પીવો. તાજી પાલકના 4-5 પાન લો અને તેને બે કપ પાણીમાં 2-3 મિનિટ માટે ઉકાળો. તેને ઠંડુ થવા દો અને અડધો ગ્લાસ ટામેટાંનો રસ પીવો. જો કે આ કુદરતી ઉપાયો ડેન્ગ્યુના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ જટિલતાઓને ટાળવા માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.