ઉનાળો આવી ગયો છે અને તાપમાન સતત વધી રહ્યું છે. આ હવામાનમાં તમે થોડીવાર માટે પણ બહાર કેમ નથી જતા, તમારું ગળું અને જીભ સુકાવા લાગે છે, એવું લાગે છે કે ઠંડું પાણી મળે અને આરામનો અનુભવ થાય, આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો તડકામાંથી પાછા આવ્યા પછી ઠંડુ પાણી પીવે છે. જો તમે પણ આવું કરો છો તો આજથી જ આવું કરવાનું બંધ કરો, કારણ કે તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર પડી શકે છે. ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે ઠંડુ પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્યને શું નુકસાન થઈ શકે છે.
સૂર્યમાંથી પાછા આવ્યા પછી તરત જ ઠંડુ પાણી કેમ ન પીવું જોઈએ?
- સૂર્યમાંથી બહાર આવ્યા પછી ઠંડુ પાણી પીવાથી તમારા શરીરના તાપમાનમાં ખલેલ પહોંચે છે. જ્યારે તમે બહારથી આવો છો, ત્યારે તમારા શરીરનું તાપમાન વધી જાય છે અને તમે અચાનક ઠંડુ પાણી પીઓ છો અને પછી તમને ગરમી અને શરદીની ફરિયાદ થાય છે. જેના કારણે શરદી અને તાવ આવે છે.
- તે જ સમયે, જ્યારે તમે અચાનક ઠંડુ પાણી પીવો છો, તો તે તમારા પાચનને પણ અસર કરે છે, જેના કારણે તમારી પાચન પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે અને તમે અપચોની ફરિયાદ કરો છો. નિષ્ણાતોના મતે, ઠંડુ પાણી પીવાથી તમારા હાથ ઢીલા પડી જાય છે અને કબજિયાત થઈ શકે છે.
- ઠંડુ પાણી પીવું તમારા હૃદય માટે પણ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. જ્યારે તમે થોડું ઠંડુ પાણી પીવો છો, તો તે તમારી રક્તવાહિનીઓને વિસ્તૃત કરે છે અને રક્ત પ્રવાહને ધીમો પાડે છે અને આવી સ્થિતિમાં હૃદયના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે.
- જો તમે તડકામાંથી બહાર આવ્યા પછી તરત જ ઠંડુ પાણી પીશો તો તમને માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે તમારું મગજ સ્થિર થઈ જાય છે. ખૂબ ઠંડુ પાણી પીવાથી મગજના જ્ઞાનતંતુઓ પર અસર થાય છે, જેના કારણે તે યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતી નથી. જો તમને સાઇનસની સમસ્યા છે તો તમારા માટે સ્થિતિ વધુ ખરાબ બની શકે છે.