હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, ભારતમાં મોટાભાગના લોકો દિવસની શરૂઆત ગરમ પીણાથી કરે છે. કેટલાક લોકોને ગરમ ચા ગમે છે, તો કેટલાક લોકોને કોફી અને ગ્રીન ટી ગમે છે. દરેક વ્યક્તિને અલગ-અલગ ગરમ પીણા ગમે છે. પરંતુ ઘણી વખત લોકો તેને ખૂબ જ ગરમ સ્વરૂપમાં લે છે. તમે એવા ઘણા લોકોને જોયા હશે જે ગેસ વગરની ચા કે કોફી પીવાનું પસંદ કરે છે. જો તે થોડું ઠંડુ થાય તો તેને ફરીથી ગરમ કરીને પી લો. શું તમે જાણો છો કે વધુ ગરમ પીણા પીવાથી તમારે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આવો જાણીએ…
વધુ પડતી ગરમ ચા કે કોફી પીવાના ગેરફાયદા
1. બળે છે: વધુ પડતી ગરમ ચા અથવા કોફી અથવા અન્ય કોઈપણ પીણું પીવાથી તમારું મોં અને જીભ બળી શકે છે. ગળામાં બળતરાની લાગણી પણ થઈ શકે છે. જીભ કે મોઢામાં બળતરા થવાને કારણે ખોરાક ખાવામાં તકલીફ પડે છે. જ્યારે તમે કંઇક મસાલેદાર ખાઓ છો ત્યારે આ સમસ્યા વધુ વધી જાય છે.
2. પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ: વધુ ગરમ પીણું પીવાથી તમારી પાચન તંત્ર પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. પીણુંનું ઊંચું તાપમાન તમારા પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને બળતરા કરી શકે છે. આના કારણે તમને એસિડ રિફ્લક્સ, ખરાબ પેટ અને હાર્ટબર્નની સમસ્યા થઈ શકે છે.
3. વારંવાર તરસ લાગવીઃ ગરમ પીણા પીવાનો એક ગેરફાયદો એ છે કે તમને વારંવાર તરસ લાગે છે. ચા અને કોફીમાં પણ કેફીન હાજર હોવાથી તે તમારા શરીરના હાઇડ્રેશન સ્તરને પણ અસર કરે છે.
4. શરીરના તાપમાનમાં વધારોઃ ઉનાળામાં વધુ ગરમ પીણા પીવાથી તમને ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેમ કે શરીરનું તાપમાન વધવું, વધુ પડતો પરસેવો આવવો, અસ્વસ્થતા અનુભવવી વગેરે.
5. દાંતની સમસ્યાઓ: ગરમ પીણું પીવાથી દાંતના સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર થાય છે. તમારા દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન થઈ શકે છે.