હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,શિયાળાની ઋતુમાં જ્યારે તાપમાનનો પારો નીચે આવે છે, ત્યારે આપણું પહેલું કામ આપણા ઘરોને ઠંડીથી બચવા માટે ગરમ રાખવાનું હોય છે. ખાસ કરીને જેમના ઘરમાં નાના બાળકો હોય તેઓ હીટર કે બ્લોઅરનો વધુ ઉપયોગ કરે છે. ખાસ કરીને જ્યારે આપણે નવા માતા-પિતા બનીએ છીએ, ત્યારે બધા કહે છે કે બાળકને પહેલીવાર વધુ ઠંડી લાગે છે અને તેની સુરક્ષા કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે, આવી સ્થિતિમાં તેઓ ઠંડીથી બચવા માટે દિવસ-રાત હીટરનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે હીટરનો ઉપયોગ કેટલી માત્રામાં કરવો જોઈએ? વધુ પડતો ઉપયોગ કરવો તે યોગ્ય છે કે ખોટું? નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર અમને જણાવો.
બાળકના રૂમમાં યોગ્ય તાપમાન રાખવું
હીટરનો ઉપયોગ શિયાળા દરમિયાન બાળકના રૂમમાં ગરમી પેદા કરવા માટે થાય છે. પરંતુ એ ધ્યાનમાં રાખવું જરૂરી છે કે રૂમનું તાપમાન વધારે ન હોવું જોઈએ. ઓરડામાં તાપમાન 25-28 ડિગ્રી સેલ્સિયસ વચ્ચે હોવું જોઈએ. જો રૂમનું તાપમાન ખૂબ વધારે હોય તો બાળકને પરસેવો, ઉલ્ટી અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તેથી, બાળકના રૂમનું તાપમાન યોગ્ય સ્તરે રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. આપણે આનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
ભેજનું ધ્યાન રાખો
હીટરને કારણે રૂમની ભેજ ઓછી થાય છે. જો બાળકોના રૂમમાં ભેજ ઓછો થાય તો તેમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી શકે છે. શુષ્ક હવા બાળકોમાં નાક અને ગળામાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે. આને અવગણવા માટે, રૂમમાં હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. હ્યુમિડિફાયર એ એક ઉપકરણ છે જે રૂમમાં ભેજ જાળવવામાં મદદ કરે છે. તે પાણીની વરાળ ઉત્પન્ન કરીને ઓરડાની હવાને ભેજયુક્ત બનાવે છે. આ સિવાય તમે બાળકના રૂમમાં કેટલાક છોડ પણ રાખી શકો છો જે હવામાં ભેજ જાળવી રાખશે. આમ, રૂમમાં હ્યુમિડિફાયર અને લીલા છોડની મદદથી તમે તમારા બાળકના રૂમની ભેજનું ધ્યાન રાખી શકો છો. બાળકના સ્વસ્થ વિકાસ માટે આ ખૂબ જ જરૂરી છે.
સીધી ગરમીથી રક્ષણ
હીટરમાંથી આવતી સીધી ગરમ હવા બાળકના શરીર માટે હાનિકારક બની શકે છે. જો હીટર બાળકના પલંગ અથવા ઢોરની ગમાણની ખૂબ નજીક છે, તો ગરમ હવા તેના પર સીધી ફૂંકાશે. તેનાથી બાળકને બળતરા અથવા ત્વચાની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી, હીટર બાળકથી થોડા અંતરે રાખવું જોઈએ, જેથી ગરમી ઓરડામાં સમાનરૂપે ફેલાય.