શેરડીનો રસઃ શેરડીના રસમાં છુપાયેલું છે આ રહસ્ય, જુઓ તેના અદ્ભુત ફાયદા
ઉનાળામાં શેરડીનો રસ પીવો સામાન્ય વાત છે, તે સ્વાદિષ્ટ તો છે જ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ જ્યુસ આપણે માર્કેટેડ કોલેજ જ્યુસને બદલે પીવો જોઈએ.
તે શરીરમાં પાણીની ઉણપને દૂર કરે છે. આનાથી તમે ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યાથી બચી શકો છો. શેરડીના રસમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને ઝિંક, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ જેવા ખનિજો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.
શેરડીનો રસ શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા અને ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી આપવા માટે સારો છે. તે તમારા થાક અને મૂડને ઓછા સમયમાં સુધારે છે. આ પીવાથી તમે તાજા અને ઉર્જાવાન રહેશો.
શેરડીનો રસ શરીરને હાઇડ્રેટ કરવામાં અને થાક ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ રસ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર છે.
આયુર્વેદ મુજબ શેરડી એ કમળા માટે શ્રેષ્ઠ ઉપચાર છે. તે તમારા લીવરને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. શેરડીના રસમાં ઘણા પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે લીવરને ઈન્ફેક્શનથી બચાવે છે.
તે બિલીરૂબિનના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. કમળો ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીર ખૂબ પ્રોટીન તોડી નાખે છે અને તમારા લોહીમાં બિલીરૂબિન વધે છે.
શેરડીનો રસ પાચન સંબંધી વિકાર માટે ટોનિકનું કામ કરે છે. તેમાં પોટેશિયમની વધુ માત્રા હોય છે, જે પેટમાં પીએચ લેવલને સંતુલિત રાખે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે શેરડીનો રસ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે માતા બનવા જઈ રહ્યા છો તો તેને તમારા આહારમાં ચોક્કસપણે સામેલ કરો. તેમાં ફોલિક એસિડ અથવા વિટામિન B9 હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
શેરડીનો રસઃ શેરડીના રસમાં છુપાયેલું છે આ રહસ્ય, જુઓ તેના અદ્ભુત ફાયદા
ઉનાળામાં શેરડીનો રસ પીવો સામાન્ય વાત છે, તે સ્વાદિષ્ટ તો છે જ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ જ્યુસ આપણે માર્કેટેડ કોલેજ જ્યુસને બદલે પીવો જોઈએ.
તે શરીરમાં પાણીની ઉણપને દૂર કરે છે. આનાથી તમે ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યાથી બચી શકો છો. શેરડીના રસમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને ઝિંક, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ જેવા ખનિજો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.
શેરડીનો રસ શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા અને ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી આપવા માટે સારો છે. તે તમારા થાક અને મૂડને ઓછા સમયમાં સુધારે છે. આ પીવાથી તમે તાજા અને ઉર્જાવાન રહેશો.
શેરડીનો રસ શરીરને હાઇડ્રેટ કરવામાં અને થાક ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ રસ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર છે.
આયુર્વેદ મુજબ શેરડી એ કમળા માટે શ્રેષ્ઠ ઉપચાર છે. તે તમારા લીવરને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. શેરડીના રસમાં ઘણા પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે લીવરને ઈન્ફેક્શનથી બચાવે છે.
તે બિલીરૂબિનના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. કમળો ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીર ખૂબ પ્રોટીન તોડી નાખે છે અને તમારા લોહીમાં બિલીરૂબિન વધે છે.
શેરડીનો રસ પાચન સંબંધી વિકાર માટે ટોનિકનું કામ કરે છે. તેમાં પોટેશિયમની વધુ માત્રા હોય છે, જે પેટમાં પીએચ લેવલને સંતુલિત રાખે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે શેરડીનો રસ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે માતા બનવા જઈ રહ્યા છો તો તેને તમારા આહારમાં ચોક્કસપણે સામેલ કરો. તેમાં ફોલિક એસિડ અથવા વિટામિન B9 હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.