સ્લીપ ડિવોર્સ: આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં લોકો કામના કારણે ઘરથી દૂર વધુ સમય વિતાવે છે. જો પતિ-પત્ની બંને કામ કરતા હોય તો બંને કામના સંબંધમાં થાકીને ઘરે પહોંચે છે. લોકોને ઓફિસ કે કામના સ્થળે જવા માટે પણ ઘણી મુસાફરી કરવી પડે છે.
પત્નીઓ ભલે કામ કરતી ન હોય, પણ આખો દિવસ ઘરમાં કામ કરીને થાકી જાય છે. ટૂંકમાં, પતિ-પત્ની બંને માટે દિવસભરના કામ પછી આઠ કલાકની ઊંઘ જરૂરી છે, તેથી આજના વાતાવરણમાં પતિ-પત્ની સ્વેચ્છાએ અલગ-અલગ સૂવાનો નિર્ણય કરી રહ્યા છે. જેને સામાન્ય રીતે ‘સ્લીપ ડિવોર્સ’ કહેવામાં આવે છે.
આપણા દેશમાં પતિ-પત્ની વચ્ચે અલગ-અલગ સૂવું એ બંને વચ્ચેના અણબનાવ સાથે સંકળાયેલું છે અથવા તો એવું માનવામાં આવે છે કે બંને વચ્ચેનો સંબંધ સારો નથી ચાલી રહ્યો, પરંતુ જ્યારે તમે સ્વેચ્છાએ કોઈ ચોક્કસ કારણસર અલગ રહેવાનું નક્કી કરો છો. તે તમારી વચ્ચે છે અને તમારા સંબંધ માટે ખરાબ નથી.
જેમ કે ઘણીવાર વ્યક્તિને રાત્રે સૂતા પહેલા પુસ્તક વાંચવાની આદત હોય છે અથવા કોઈ વ્યક્તિ તેની નજીકના વ્યક્તિનો ફોન ઉપાડે છે અને રાત્રે ચેટ કરે છે કારણ કે તેને દિવસ દરમિયાન સમય મળતો નથી. તેથી લાઈટ ચાલુ કરો અથવા કોઈ વ્યક્તિ તેના નાના બાળક અને પત્ની સાથે બેડ શેર કરવામાં આરામદાયક અનુભવતો નથી અથવા કોઈના જીવનસાથીને નસકોરા લેવાની ટેવ હોય છે, આવા કિસ્સામાં જો તેની પત્ની બીજા રૂમમાં સૂવાનું નક્કી કરે તો તેને ઊંઘ તલાક કહેવામાં આવે છે. આના કારણે બંનેને પૂરતી ઊંઘ મળે છે અને બંને માનસિક અને શારીરિક રીતે સ્વસ્થ રહે છે.
સોશિયલ મીડિયા પર લોકો આ વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરી રહ્યા છે અને લોકો માને છે કે છૂટાછેડા સંબંધો માટે સારું છે કારણ કે તે તમને સ્વસ્થ રાખે છે અને ફક્ત એક સ્વસ્થ વ્યક્તિ જ તેમના સંબંધોને સારો આકાર આપી શકે છે. માત્ર પથારી વહેંચવાથી પતિ-પત્ની વચ્ચે પ્રેમ અને સમજણ નહીં વધે. સ્લીપ ડિવોર્સનો અર્થ સંબંધમાં બંને પક્ષકારોની આદતો અને ઇચ્છાઓને માન આપવા અને સમાવવા માટે છે, તેથી લોકો તેને વધુને વધુ અપનાવી રહ્યા છે. જો કે, તેને કેટલા સમય સુધી રાખવું તે જીવનસાથીઓની અંગત ઇચ્છાઓ પર આધાર રાખે છે.
જો ઉપરોક્ત કારણોસર પતિ-પત્ની અલગ-અલગ સૂતા હોય તો સ્લીપ ડિવોર્સ દ્વારા બંનેને અલગ કરી શકાય નહીં. ઉપરાંત, ઊંઘની અછતનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે પૂરતી ઊંઘ લેવી કારણ કે ઊંઘની ઉણપથી થાક, નબળાઇ અને માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. બીજો ફાયદો એ છે કે પતિ-પત્નીને પોતપોતાની જગ્યા મળે છે. જેમ પતિ રાત્રે એકાંતમાં પોતાનું મનપસંદ પુસ્તક વાંચી શકે છે, જ્યારે પત્ની તેના મિત્ર સાથે ચેટ કરી શકે છે અથવા સંગીત સાંભળી શકે છે અથવા બાળકોને વાર્તા કહી શકે છે.
કેટલાક લોકોને ફેલાવીને સૂવાની આદત હોય છે, વ્યક્તિની આ ઈચ્છા અલગથી સૂવાથી પૂરી થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત પતિ-પત્ની હંમેશા સાથે જ સૂતા હોય તે જરૂરી નથી. એવું વિચારવું યોગ્ય નથી કે સૂવાથી બંને અલગ થઈ જાય છે.