કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર આરોગ્ય: હાસ્ય શ્રેષ્ઠ દવા માનવામાં આવે છે. વાસ્તવિક જીવનમાં તમે જેટલું હસશો, તમારું હૃદય એટલું જ સ્વસ્થ રહેશે. આવો જ એક અભ્યાસ સામે આવ્યો છે. જેમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે ખુલીને હસવું કોઈ દવાથી ઓછું નથી. જેના કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધી મોટી સમસ્યાઓ થોડા જ સમયમાં દૂર થઈ જાય છે. આ લેટેસ્ટ સ્ટડીના રિપોર્ટમાં કહેવાયું છે કે હસવાથી હ્રદયની બીમારીઓનું જોખમ ઘણું ઓછું થઈ જાય છે અને હૃદય સ્વસ્થ રહે છે. ખુલ્લેઆમ હસવાથી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમમાં સુધારો થાય છે, જેના કારણે હૃદય યોગ્ય રીતે કામ કરે છે.
સંશોધન શું કહે છે
સંશોધકોએ 64 વર્ષથી વધુ ઉંમરના 26 લોકોનો અભ્યાસ કર્યો હતો. આ સહભાગીઓને બે જૂથોમાં વહેંચવામાં આવ્યા હતા. બધા સહભાગીઓ કોરોનરી ધમની બિમારીના દર્દીઓ હતા. આના પર 12 અઠવાડિયા સુધી સંશોધન કરવામાં આવ્યું હતું. એક જૂથે 12 અઠવાડિયા અથવા ત્રણ મહિના માટે કોમેડી શો જોયો અને બીજા જૂથે તે જ સમયગાળા માટે ગંભીર દસ્તાવેજી જોયો. ત્યારબાદ, એવું જાણવા મળ્યું કે કોમેડી શો જોનારા દર્દીઓના હાસ્યથી તેમના હૃદયના કાર્યમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે. ડોક્યુમેન્ટરી જોનારાઓની સરખામણીમાં તેમના કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ફંક્શનમાં 10 ટકાનો વધારો થયો છે. કોમેડી શો જોનારા જૂથના શરીરમાં પણ ઓક્સિજનનો પુરવઠો વધુ હતો.
સંશોધકો શું કહે છે?
આ સંશોધન ટીમનો એક ભાગ બ્રાઝીલ હું ક્લિનિક્સ ડી પોર્ટો એલેગ્રે હોસ્પિટલનો પ્રોફેસર હતો. સફીએ કહ્યું કે કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝના દર્દીઓ ઘણીવાર હોસ્પિટલની મુલાકાત લે છે. આમાં બળતરા અને બાયોમાર્કર્સ જોવા મળે છે. તેમની ધમનીઓમાં પ્લેક બને છે, જે પાછળથી હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક તરફ દોરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં જો હોસ્પિટલોમાં કોમેડી શો બતાવવાની સાથે સાથે લાફ્ટર થેરાપી કે સુખની અન્ય પદ્ધતિઓ કહેવામાં આવે અથવા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે તો ઘણો સુધારો જોવા મળશે. કારણ કે ખુશ રહેવું કે ખુલ્લેઆમ હસવું હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું સારું છે. એટલા માટે દરેક વ્યક્તિએ દર્દીની સાથે બેસીને તેની સાથે ખુલીને વાત કરવી જોઈએ અથવા એવું કંઈક કરવું જોઈએ.