હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, ચોમાસાએ લગભગ સમગ્ર ભારતમાં દસ્તક આપી દીધી છે. આવી સ્થિતિમાં, વરસાદના દિવસોમાં ગરમાગરમ પકોડા ખાવાનો એક અલગ જ આનંદ છે, પરંતુ કેટલીક ખાદ્ય વસ્તુઓ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે, કારણ કે આ સમય દરમિયાન ચેપ, ઉધરસ, શરદી અને તાવનું જોખમ ઝડપથી વધી જાય છે. અને તે આપણી પાચનતંત્રને પણ નબળી બનાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં અમે તમને પાંચ વસ્તુઓ જણાવીએ છીએ જે તમારે વરસાદ દરમિયાન ન ખાવી જોઈએ.
દહીં
દહીંનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ દહીંની અસર ઠંડી હોય છે, તેથી વરસાદ દરમિયાન તેનું સેવન કરવાથી શરદી, શરદી અને તાવની સમસ્યા થઈ શકે છે.
લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી
લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ રામબાણ ઈલાજથી ઓછા નથી, પરંતુ વરસાદની ઋતુમાં આ લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીમાં કીડા આવવાની શક્યતાઓ ઘણી વધી જાય છે. એટલું જ નહીં, આ લીલા શાકભાજી વાત દોષ વધારવાનું પણ કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ અને જો તમે લીલા શાકભાજી ખાતા હોવ તો પણ તેને સારી રીતે સાફ કરીને ઉકાળીને ખાવું જોઈએ.
ટાંકી પાણી
વરસાદની મોસમમાં આપણે છત પર અથવા જમીનની અંદર બાંધેલી ટાંકીનું પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તેમાં બેક્ટેરિયા, અળસિયા અને વાયરસ સૌથી ઝડપથી વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, વરસાદ દરમિયાન, તમારે પહેલા ટાંકી અથવા નળના પાણીને ફિલ્ટર કર્યા પછી ઉકાળવું જોઈએ.
કાચો સલાડ
આમ તો સલાડ ખાવું આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ વરસાદ દરમિયાન કાકડી, ગાજર, ટામેટા, લેટસ જેવા કાચા સલાડમાં કૃમિનો ખતરો રહે છે અને તેને કાચો ખાવાથી પેટની સમસ્યા પણ વધી જાય છે, આ સ્થિતિમાં આ કરવું જોઈએ. ટાળ્યું
મશરૂમ
મશરૂમ એક એવી શાકભાજી છે જેમાં ફૂગ સૌથી ઝડપથી વધે છે. વરસાદ દરમિયાન, ઘણા કીટાણુઓ અને કેટરપિલર તેની અંદર માટી દ્વારા ઉગી શકે છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે.