હળદરની આડ અસરો: હળદરનો ઉપયોગ વર્ષોથી ઔષધીય રીતે કરવામાં આવે છે. હળદરનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. હળદરનો ઉપયોગ અનેક રોગોની દવા તરીકે કરી શકાય છે. પરંતુ હળદર, જે રોગો માટે દવાની જેમ કામ કરે છે, તે તમને બીમાર પણ કરી શકે છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે પરંતુ હળદરનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી બીમારી પણ થઈ શકે છે. તેથી જો તમને પણ શરદી, ઉધરસ કે કોઈ સમસ્યા હોય અથવા તમે નિયમિત રીતે હળદરનું સેવન કરો છો તો તમારે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે.
ઘણા લોકોને હળદરવાળું દૂધ નિયમિત પીવું ગમે છે. તેઓ આમ કરે છે જેથી શરીર સ્વસ્થ રહે. પરંતુ એક મર્યાદાથી વધુ હળદરનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે નિર્ધારિત મર્યાદા કરતાં વધુ હળદરનું સેવન કરો છો તો તે શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે.
હળદર ગરમ અસર ધરાવે છે. તેથી, સામાન્ય રીતે શિયાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવાથી કોઈ નુકસાન થતું નથી. પરંતુ જો તમે ઉનાળાની ઋતુમાં પણ હળદરવાળું દૂધ પીઓ છો તો તેનાથી પેટમાં ગરમી વધી શકે છે. હળદરનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી શરીરમાં સોજો અને દુખાવો પણ થઈ શકે છે.
મર્યાદાથી વધુ હળદરનું સેવન કરવાથી ઉલ્ટી અને ઝાડા પણ થઈ શકે છે. જે લોકો રોજ હળદરવાળા દૂધનું સેવન કરે છે તેઓએ આ વાતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ, નહીં તો હળદરવાળું દૂધ ફાયદાની જગ્યાએ નુકસાન પહોંચાડવા લાગે છે.