આજે અમે તમને એવા જ એક ફળ વિશે જાણકારી આપવા જઈ રહ્યા છીએ જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અમે કોકમ ફળ વિશે માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ જેને ઔષધીય ફળ માનવામાં આવે છે. કોકમ ફળનું વૈજ્ઞાનિક નામ Garcinia indica છે. ગોવા અને ગુજરાતમાં જોવા મળતું આ ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે.
આજે અમે તમને તેના સેવનથી થતા સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જાણકારી આપવાના છીએ. કોકમ ફળનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણોથી ભરપૂર હોવાથી તે આપણને મોસમી રોગોથી બચાવે છે.
આ ફળ ઝાડાથી પીડિત લોકો માટે પણ ફાયદાકારક છે. કોકમ ફળ વજન ઘટાડવામાં પણ ઉપયોગી છે. તેના સેવનથી મેટાબોલિઝમ વધે છે. તે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે.