સરવાક એક સુપરફૂડ છે. તેનું સેવન કરવાના ઘણા ફાયદા છે. જુવારનું સેવન કરવાથી કબજિયાત, ગેસ અને અપચોની સમસ્યા દૂર થાય છે. સરગવો પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર છે.
સરવાક એક સુપરફૂડ છે. તેનું સેવન કરવાના ઘણા ફાયદા છે. જુવારનું સેવન કરવાથી કબજિયાત, ગેસ અને અપચોની સમસ્યા દૂર થાય છે. સરગવો પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર છે.
સરગવો આંખના રોગોમાં ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ આંખોની રોશની અને રેટિનાની સમસ્યાઓ માટે ફાયદાકારક છે.
જો શરીરમાં આયર્નની ઉણપ હોય તો પાલકને બદલે તેનું સેવન કરી શકાય છે. તેનું સેવન કરવાથી લોહી પણ સ્વચ્છ રહે છે અને આયર્નની ઉણપ પણ દૂર થાય છે.
શેરડીની શીંગોમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જેના કારણે વ્યક્તિને વારંવાર ભૂખ નથી લાગતી.
સરગવાના સેવનથી કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલમાં રહે છે. તેમાં હાજર કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.
સરગવાના સેવનથી ડિપ્રેશન, નર્વસનેસ અને થાક દૂર થાય છે. રોઝીનમાં હાજર વિટામિન-બી પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદ કરે છે.ત્વચામાં હાજર તત્વ ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે.
સરવાક એક સુપરફૂડ છે. તેનું સેવન કરવાના ઘણા ફાયદા છે. જુવારનું સેવન કરવાથી કબજિયાત, ગેસ અને અપચોની સમસ્યા દૂર થાય છે. સરગવો પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર છે.
સરવાક એક સુપરફૂડ છે. તેનું સેવન કરવાના ઘણા ફાયદા છે. જુવારનું સેવન કરવાથી કબજિયાત, ગેસ અને અપચોની સમસ્યા દૂર થાય છે. સરગવો પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર છે.
સરગવો આંખના રોગોમાં ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ આંખોની રોશની અને રેટિનાની સમસ્યાઓ માટે ફાયદાકારક છે.
જો શરીરમાં આયર્નની ઉણપ હોય તો પાલકને બદલે તેનું સેવન કરી શકાય છે. તેનું સેવન કરવાથી લોહી પણ સ્વચ્છ રહે છે અને આયર્નની ઉણપ પણ દૂર થાય છે.
શેરડીની શીંગોમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જેના કારણે વ્યક્તિને વારંવાર ભૂખ નથી લાગતી.
સરગવાના સેવનથી કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલમાં રહે છે. તેમાં હાજર કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.
સરગવાના સેવનથી ડિપ્રેશન, નર્વસનેસ અને થાક દૂર થાય છે. રોઝીનમાં હાજર વિટામિન-બી પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદ કરે છે.ત્વચામાં હાજર તત્વ ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે.