આરોગ્ય સમાચાર: લીમડાના પાન સ્વાદમાં ખૂબ જ કડવા હોય છે પરંતુ તે ગુણોની ખાણ છે. તેને ચાવવાથી અથવા તેનો રસ પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. ઘણા ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર લીમડાના લીલા પાંદડા લોહીને શુદ્ધ કરે છે. પાંદડાથી લઈને છાલ સુધી, આયુર્વેદમાં તેનો ઉપયોગ ઘણા રોગોની સારવાર માટે થાય છે. ચાલો જાણીએ લીમડાના પાનથી થતા સ્વાસ્થ્ય લાભો.
લીમડાના પાનમાં રહેલા ઔષધીય ગુણો
લીમડામાં અનેક ગુણ હોય છે. તેઓ જંતુનાશક ગુણધર્મોથી ભરપૂર છે. આ પાંદડા બેક્ટેરિયા, ફૂગ, ચેપ વગેરે સામે રક્ષણ આપે છે. તે એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિઓક્સિડન્ટ, એન્ટિ-વાયરલ, એન્ટિ-ફંગલ ગુણોથી પણ સમૃદ્ધ છે. લીમડાના પાનનો લેપ લગાવવાથી ત્વચાની કોઈપણ સમસ્યામાં ફાયદો થાય છે.
લીમડાના પાંદડાના સ્વાસ્થ્ય લાભો
1. લીમડો એક પ્રાકૃતિક ઔષધિ છે, જે લીમડાના ઝાડમાંથી મેળવવામાં આવે છે. લીમડાના ઘણા સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, પરંતુ કેટલાક લોકો તેનાથી એલર્જી અથવા સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ આ પાંદડા, અર્ક વગેરેનું સેવન કરવું ફાયદાકારક રહેશે.
2. લીમડો એક મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, જે મુક્ત રેડિકલને કારણે થતા નુકસાનને અટકાવે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી એજન્ટો પણ હાજર છે. લીમડાના પાંદડાઓમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અસર હોય છે, જે વાયરસ, બેક્ટેરિયા અને ફૂગ સામે ઘણી રીતે રક્ષણ આપે છે.
3. હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તો લીમડાના પાનનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેમાં રહેલા ગુણો બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખે છે. જો કે, જો તમે હાઈ બીપી માટે કોઈ દવા લો છો, તો તમારે આ પાંદડાઓનું સેવન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
4. પેટના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ લીમડો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. લીમડો પેટમાં રહેલા હાનિકારક બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે. તેની છાલમાંથી તૈયાર કરવામાં આવતો અર્ક અલ્સર વિરોધી છે. જો કે, જો તમને પેટમાં અલ્સર હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેનું સેવન કરો. આ ઉપરાંત, ગેસ્ટ્રિકની સમસ્યા પણ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે. લીમડાના પાન પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. લીમડો સ્વસ્થ આંતરડા માટે ખૂબ જ અસરકારક છે.
5. જો તમને ડાયાબિટીસ છે તો લીમડો તમારા માટે સારો છે. તે શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરીને ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરે છે. તેમાં હાજર ગુણધર્મો હાઈપોગ્લાયકેમિક અસર ધરાવે છે એટલે કે તે શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરી શકે છે. જો તમે ડાયાબિટીસથી પીડિત નથી અને આ રોગથી પીડિત નથી તો તેના કેટલાક પાંદડા નિયમિતપણે ચાવો.
6. લીમડાની પેસ્ટ ત્વચાની સમસ્યાઓ, ઘા, ચકામા, ત્વચાના ચેપમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે વર્ષોથી ઘાની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેમાં રહેલા ઘા મટાડવાના ગુણો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ પાંદડાને પીસીને ચામડીના ચેપ, ફોલ્લીઓ, કાંટાદાર ગરમી, ઘા, કટ વગેરે પર લગાવવાથી આરામ મળે છે. ત્વચા પર ખીલ મટાડવા માટે લીમડાની પેસ્ટને નિયમિત રીતે લગાવવી જરૂરી છે.