નીતા અંબાણી, જેઓ પ્રખ્યાત સોશ્યલાઈટ છે અને અબજોપતિ મુકેશ અંબાણીની પત્ની છે, તે ટૂંક સમયમાં 60 વર્ષની થશે પરંતુ તેમ છતાં તે સખત આહાર અને તંદુરસ્ત વર્કઆઉટ રૂટિનનું પાલન કરે છે. આ સ્વસ્થ આહારે તેણીને 18 કિલો વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી, જ્યારે તેણીના સૌથી નાના પુત્ર અનંત અંબાણીની વજન ઘટાડવાની યાત્રાને ટેકો આપ્યો.
મુકેશ અંબાણીની પત્ની નીતા અંબાણી વર્ષો પહેલા તેમના પુત્ર અનંત અંબાણીની વજન ઘટાડવાની યાત્રામાં જોડાઈ હતી અને તેણે ઘણું વજન ઘટાડ્યું હતું. તેણી જે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને આહારને અનુસરે છે તેના કારણે આ બન્યું.
નીતા અંબાણીએ બાળકો પછી ઘણું વજન વધાર્યું હતું પરંતુ તેમણે સ્વસ્થ દિનચર્યા દ્વારા વજન ઘટાડવાનું નક્કી કર્યું. તેમના સ્વસ્થ જીવનનું પ્રથમ રહસ્ય વહેલું સૂવું અને સવારે વહેલા ઊઠવાનું હતું.
ફોટો ક્રેડિટ: કેરળ કૌમુદી
મુકેશ અંબાણીની પત્ની પણ સક્રિય વર્કઆઉટ રૂટિનને અનુસરે છે જ્યાં તે દરરોજ 40 મિનિટ કસરત કરે છે. તે પ્રસંગોપાત યોગ કરે છે, સ્વિમિંગ કરે છે અને એક પ્રશિક્ષિત ભરતનાટ્યમ નૃત્યાંગના હોવાને કારણે તે નિયમિતપણે તેના ડાન્સ રિહર્સલ કરે છે.
પોતાના દિવસની શરૂઆત હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટથી કરીને, નીતા અંબાણી દરરોજ સવારે સૂકા ફળો, ઈંડાની સફેદ ઈંડાનો ઓમલેટ અને તાજો જ્યુસ લે છે, તેના એમિનો એસિડનું સ્તર જાળવી રાખે છે અને જરૂરી પોષક તત્વો મેળવે છે, તેમજ તમારું બ્લડ પ્રેશર પણ જાળવી રાખે છે.
નીતા અંબાણી શાકાહારી છે અને દારૂ અને ધૂમ્રપાનથી દૂર રહે છે. બપોરના ભોજનમાં, તેણી તેની ત્વચા અને તેના શરીર પર ચમક જાળવવા માટે ઘણીવાર પાંદડાવાળા લીલા શાકભાજી અથવા વનસ્પતિ સૂપ લે છે. તે દિવસભર ફળો પણ ખાય છે.
તે તેના શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવા અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ જેવા રોગોથી દૂર રહેવા માટે દરરોજ ડિટોક્સ પાણીનો ઉપયોગ કરે છે. રાત્રિભોજન માટે, નીતા અંબાણી અને મુકેશ અંબાણી બંને ગુજરાતી શૈલીમાં રોટલી, દાળનું સાદું ભોજન લે છે.