હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,નવજાત શિશુઓ અથવા નાના બાળકો માટે મસાજ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તંદુરસ્ત હાડકાં અને સ્નાયુઓ વિકસાવવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે બાળકોને દિવસમાં 3-4 વખત માલિશ કરવી. આ એવું પણ કહેવાય છે કારણ કે તે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. તે સ્નાયુઓને આરામ આપવા અને સાંધાઓની લવચીકતામાં પણ મદદ કરે છે. સૌથી રસપ્રદ બાબત એ છે કે તમે મસાજ માટે કયા પ્રકારનું તેલ વાપરો છો તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, હાડકાના વિકાસ પર તેની સીધી અસર થતી નથી. પરંતુ બાળકને તે સારો અને સુખદ અનુભવ લાગે છે. જે એકંદર શારીરિક વિકાસને અસર કરે છે.
બાળકો માટે મસાજ શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
નાળિયેર તેલ, ભેજ અને હળવી સુગંધથી ભરપૂર છે, તે બાળકની માલિશ માટે સારું છે, જ્યારે સરસવનું તેલ તેના ગરમ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. આ લેખમાં આપણે જાણીશું કે બેબી મસાજ માટે કયું તેલ સારું છે.
બેબી મસાજના ફાયદા દરેક વ્યક્તિ જાણે છે. ભારતમાં ઘણા કારણોસર આ એક જાણીતી પ્રથા છે. વૈજ્ઞાનિક રીતે, બેબી મસાજથી હાડકાની મજબૂતાઈ વધારવામાં, ઊંઘમાં સુધારો કરવા અને વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કહેવામાં આવે છે.
‘જર્નલ ઑફ સ્લીપ મેડિસિન’માં પ્રકાશિત થયેલા એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે મસાજ કર્યા પછી, માતા અને બાળક બંનેના સૂવાનો સમય નોંધપાત્ર રીતે સુધરે છે. બાળક લાંબા સમય સુધી શાંતિથી સૂઈ જાય છે.
ઇન્ટરનેશનલ એસોસિએશન ઑફ ઇન્ફન્ટ મસાજ (IAIM) અનુસાર, શિશુ મસાજ એ પ્રેમાળ સ્પર્શ કરતાં વધુ છે. તે બંધન, વિકાસ અને આરામ માટે, માતાપિતા અને બાળક વચ્ચેના બોન્ડને મજબૂત કરવા માટે એક શક્તિશાળી સાધન છે. તે તેમના શરીરને ઉત્તેજિત કરે છે, સારી પાચન, રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપે છે. મસાજ દ્વારા, બાળકો તેમની સંવેદનાઓનું અન્વેષણ કરે છે, સંચાર કૌશલ્ય વિકસાવે છે અને સ્વ-નિયમન કરવાનું શીખે છે. માતાપિતા તેમના બાળકને હળવા અને આરામદાયક જોઈને આનંદ અનુભવે છે, જે કુટુંબ તરીકે તેમના બંધનને વધુ ગાઢ બનાવે છે.
શું નાળિયેર તેલથી માલિશ કરવું ફાયદાકારક છે?
નાળિયેર તેલ એ બાળકોની મસાજ માટે સૌથી પ્રિય તેલમાંનું એક છે, અને સારા કારણોસર. તે તેના સૌમ્ય મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે, જે તેને બાળકની નાજુક ત્વચા માટે યોગ્ય બનાવે છે. વધુમાં, તે શુષ્કતાને અટકાવી શકે છે, ડાયપર ફોલ્લીઓને કુદરતી રીતે મટાડી શકે છે. જેથી બાળકની ત્વચા પર ફોલ્લીઓ ન થાય.
બેબી મસાજ માટે સરસવનું તેલ
બેબી મસાજ માટે સરસવનું તેલ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. તે તેના ગરમ સ્વભાવ માટે જાણીતું છે. જે બાળકોને ગરમ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. ખાસ કરીને ઠંડા હવામાનમાં. તે કેલ્શિયમ અને અન્ય ખનિજોનો પણ સારો સ્ત્રોત છે જે હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આ સિવાય સરસવના તેલમાં એન્ટી-ફંગલ ગુણ પણ હોય છે જે બાળકને વિવિધ પ્રકારના બેક્ટેરિયલ અને ફંગલ ઇન્ફેક્શનથી બચાવે છે.