જાયફળના ફાયદા: રસોડામાં વિવિધ વાનગીઓમાં ઉપયોગમાં લેવાતા જાયફળ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓને પણ દૂર કરી શકે છે. જાયફળમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે શરીરને બેક્ટેરિયલ ઈન્ફેક્શનથી બચાવે છે. જાયફળનો ઉપયોગ આયુર્વેદિક દવામાં પણ થાય છે. જાયફળ ખાસ કરીને પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. જાયફળનું સેવન કરવાથી કેટલીક સેક્સ સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ શકે છે.
જાયફળ એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે. તેમાં રહેલા કેટલાક કમ્પાઉન્ડની મદદથી શરીર ફ્રી રેડિકલની અસરથી છુટકારો મેળવે છે. જાયફળમાં એવા સંયોજનો પણ હોય છે જે જાતીય સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. તો ચાલો આજે તમને જણાવીએ કે જાતીય જીવનમાં કેટલીક સમસ્યાઓ માટે જાયફળ દવાની જેમ કામ કરે છે.
સેક્સ ડ્રાઇવનો અભાવ
જાયફળનું સેવન સ્ત્રીઓમાં જોવા મળતી સેક્સ ડ્રાઈવની અછતને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. એક સંશોધન મુજબ, જાયફળમાં હાજર કેટલાક સંયોજનો નર્વસ સિસ્ટમને સક્રિય કરે છે અને આ રીતે સેક્સ ડ્રાઇવમાં વધારો કરે છે.
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન
જાયફળનું તેલ ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેના નિયમિત સેવનથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ પણ સુધરે છે. જાયફળ એ એફ્રોડિસિએક છે અને તે ફૂલેલાને અટકાવી શકે છે. તેમાં હાજર પોલિફીનોલ્સ જાતીય સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે.
ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારે છે
એક રિસર્ચ મુજબ જાયફળનું સેવન કરવાથી ઊંઘની ગુણવત્તામાં પણ સુધારો થાય છે. તેમાં રહેલા કેટલાક તત્વો સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. આ ઉપરાંત તે શરીરમાં હેપ્પી હોર્મોન્સનું સ્ત્રાવ કરે છે જે અનિદ્રાની સમસ્યાને દૂર કરે છે. જાયફળને રાત્રે દૂધમાં ભેળવીને તેનું સેવન કરી શકાય છે.
મૂડ બૂસ્ટર
જાયફળ એક ઉત્તમ મૂડ બૂસ્ટર છે. જાયફળનું સેવન કરવાથી શરીરમાંથી તણાવ દૂર થાય છે. તેના નિયમિત સેવનથી ફોકસ વધે છે અને શરીર સક્રિય રહે છે. જાયફળમાં એવા તત્વો હોય છે જે માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે.
સ્નાયુમાં દુખાવો
જાયફળમાં એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણ હોય છે. જે માસિક ધર્મના દુખાવાથી બચાવે છે. જાયફળના પાવડર સિવાય તેનું તેલ પણ દર્દથી રાહત અપાવવામાં અસરકારક છે. જાયફળ એક પ્રાકૃતિક દર્દ નિવારક છે જે હોર્મોનલ અસંતુલનમાં પણ મદદ કરે છે. માસિક ધર્મ દરમિયાન જાયફળનું સેવન કરવાથી દુખાવો, સોજો અને ઉલ્ટીથી રાહત મળે છે.