–ઉનાળાની ઋતુમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. નાકમાંથી લોહી પણ નીકળે છે. ઉનાળામાં, જ્યારે તાપમાન વધે છે, ત્યારે હવામાં ભેજનું પ્રમાણ ઘટે છે. જેના કારણે નાકમાં શુષ્કતા આવે છે. નાકમાં સુકાઈ જવાથી નસોમાં સુકાઈ જાય છે અથવા ઘા ફૂટે છે. જેના કારણે નાકમાંથી લોહી આવવા લાગે છે. શુષ્કતાને કારણે રક્તસ્ત્રાવની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ સમસ્યા 3 થી 10 વર્ષની વયના બાળકોમાં વધુ જોવા મળે છે. પરંતુ મોટી ઉંમરના લોકો પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન થઈ શકે છે. નાકમાં એલર્જી, આંતરિક જ્ઞાનતંતુઓ અથવા રક્તવાહિનીઓને નુકસાન, શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ, બ્લડપ્રેશર, વધુ પડતી ગરમી, વધુ પડતી છીંક, શરદી કે ઝડપથી નાક ઘસવાથી પણ આ સમસ્યા થઈ શકે છે.
આ ઉપાય અપનાવો, નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થશે નહીં
શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખો
ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરને બને એટલું હાઇડ્રેટ રાખો. બને એટલું પાણી પીવું. ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરમાંથી વધુ પડતા પરસેવાને કારણે પાણીની ઉણપ થાય છે. એટલા માટે પ્રવાહીનો વધુ ઉપયોગ કરો. પાણી સિવાય નારિયેળ પાણી, શરબત લો.
આ વસ્તુઓ ન ખાઓ
ઉનાળામાં ગરમ વસ્તુઓ ન ખાવી જોઈએ. ગરમ વસ્તુઓ ખાવાથી નાકની રક્તવાહિનીઓ પર દબાણ આવે છે. જેના કારણે નાકમાંથી લોહી નીકળે છે. એટલા માટે ગરમ મસાલેદાર ખોરાક શક્ય તેટલો ટાળવો જોઈએ. જમ્યા પછી તરત જ પાણી ન પીવું જોઈએ.
ઠંડા અથવા ગરમ પેકનો ઉપયોગ કરો
જ્યારે પણ નાકમાંથી લોહી નીકળતું હોય ત્યારે ઠંડા કે ગરમ પેકનો ઉપયોગ કરો. કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ નાકની ઉપર મૂકવું જોઈએ, જ્યારે ગરમ કોમ્પ્રેસ નાકની નીચે મૂકવું જોઈએ. આ નસોમાં બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે અને રક્તસ્રાવ બંધ કરે છે.