પરંતુ લોકોને લીંબુના શરબત વિશે સંપૂર્ણ માહિતી ખબર નથી. મોટા પેટ અને પ્રખ્યાત નિષ્ણાત સૌરભ શેઠીએ લીંબુના શરબત સંબંધિત તથ્યોનું વર્ણન કર્યું છે. જો તમે આ ફાયદાઓ મેળવવા માંગતા નથી, તો ભૂલથી લીંબુનું શરબત ન પીશો. પરંતુ ભાગ્યે જ કોઈ છે જેમને આ ફાયદા જોઈએ નહીં.
હાઇડ્રેશન અને વિટામિન સી
હાઇડ્રેશન માટે પાણી નશામાં હોવું જોઈએ અને તેમાં લીંબુ ઉમેરીને તેને સ્વાદિષ્ટ બનાવી શકાય છે. તે તમને વિટામિન સી આપે છે, જે તમારી ત્વચા અને રોગપ્રતિકારક સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.
ઓછી સ્ટેમક એસિડ સારવાર
ખોરાકને પચાવવા માટે પેટમાં એસિડ હોવું જરૂરી છે. લીંબુનું શરબત તેને વધારવાની કુદરતી રીત છે. અન્યથા તમને અપચો, કેઓસ, બ્લ ot ટિંગ અને મેદસ્વીપણામાં સમસ્યા હોઈ શકે છે. પોષણ શોષણના અભાવને કારણે energy ર્જા ઘટાડી શકાય છે.
આંતરડા મૈત્રીપૂર્ણ
સવારે ખાલી પેટના લીંબુના શરબત પર સવારે આંતરડા મૈત્રીપૂર્ણ છે. નીરસ પાચન અને પેટને સક્રિય બનાવવાની આ એક સારી રીત છે. તમે સવારે હળવા પાણીમાં લીંબુ પણ પી શકો છો. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે પાણી ગરમ નથી, વિટામિન સી નાશ પામે છે.
એસિડ રિફ્લક્સ પર કાળજી લો
તમારે ફાયદાઓ સાથે થોડી સાવચેતી રાખવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, લીંબુ એ એક સાઇટ્રિક ફળ છે જે દરેકના પેટ માટે સારું ન હોઈ શકે. જે લોકોને એસિડ રિફ્લક્સ અથવા એસિડિટી સમસ્યા હોય છે તે કાળજીપૂર્વક પીવામાં આવે છે.
દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન
લીંબુ એસિડ દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડે છે. પરંતુ તેને તેના માટે બાકી રહેવાની જરૂર નથી. તેના બદલે તમે સ્ટ્રોથી પી શકો છો અથવા તમે તેને પીધા પછી તેને પાણીથી કોગળા કરી શકો છો.
અંગ્રેજીમાં આ વાર્તા વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો,
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો.
