નવી દિલ્હી. સદીઓથી આયુર્વેદમાં ઔષધીય છોડનો ઉપયોગ સારવાર માટે કરવામાં આવે છે, પરંતુ આજે બજારમાં જૂના ઔષધીય છોડ અને ઘાસને વૈજ્ઞાનિક નામ આપીને વેચવામાં આવે છે. અમે વાત કરી રહ્યા છીએ લેમન ગ્રાસની, જેનો ઉપયોગ સેલિબ્રિટીઓ અને ફિટનેસ લોકો પણ કરે છે. છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં લોકોમાં લેમન ગ્રાસનો ક્રેઝ ઘણો મોટો છે, પરંતુ આપણા આયુર્વેદમાં સદીઓથી લેમન ગ્રાસનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. લેમન ગ્રાસ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર ઘાસ છે, જેનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારના રોગોમાં થાય છે. લેમન ગ્રાસને આયુર્વેદમાં ‘ભુસ્ત્રના’ કહેવામાં આવે છે, જેનો ઉપયોગ વાત, પિત્ત અને કફ દોષોને સંતુલિત કરવા માટે કરવામાં આવે છે અને સાંધા અને સ્નાયુઓના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે. લેમન ગ્રાસનો સ્વાદ થોડો કડવો અને તીખો હોય છે, પરંતુ તેની અસર ઠંડક આપનારી હોય છે. લેમન ગ્રાસનું સેવન નર્વ્સને શાંત કરે છે અને મગજ અને શરીરને સંકેતો આપીને નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે.
આ સાથે ખાંસી, તાવ, ક્ષય, રક્તપિત્ત, ફાઇલેરિયાસીસ, મેલેરિયા, આંખની બળતરા, પેઢામાં બળતરા, ન્યુમોનિયા અને લોહીની અશુદ્ધિ સંબંધિત વિકારોમાં પણ લેમન ગ્રાસ ઉપયોગી છે. લેમનગ્રાસ તેલ પાચનમાં સુધારો કરે છે, ઉબકા, માસિક સમસ્યાઓ અને માથાના દુખાવામાં રાહત આપે છે. આ સિવાય જો લેમનગ્રાસની પેસ્ટ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ પર લગાવવામાં આવે તો તે દવાની જેમ કામ કરે છે.
હવે ચાલો જાણીએ કે કઈ રીતે લેમન ગ્રાસનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ માટે, તાજા લેમન ગ્રાસનો રસ દરરોજ પી શકાય છે, જે શરીરને ઝેરથી મુક્ત કરવામાં મદદ કરશે અને શરીરને અસંખ્ય લાભ આપશે. બીજું, જ્યુસને બદલે ચા પણ બનાવી અને પી શકાય છે.
જો તમને કામ વચ્ચે કેફીનની જરૂર હોય, તો તમે કેફીનની જગ્યાએ લેમન ગ્રાસ ટીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય બંનેમાં સારું છે. તમે લેમનગ્રાસ તેલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. ઊંઘની સમસ્યા અને તણાવ દૂર કરવા માટે લેમનગ્રાસ તેલ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તેને હળવા મસાજ સાથે ચહેરા અથવા કપાળ પર લગાવી શકાય છે.
–IANS
આ પણ વાંચો – અખબાર પહેલા તમારા રાજ્ય/શહેરના સમાચાર વાંચવા માટે ક્લિક કરો.
