પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કયા બીજ ઉપયોગી છે. આયુર્વેદિક ડ doctor ક્ટર સલીમ ઝૈદી કહે છે કે લોકોએ બીજ બીજ ખાવાનું શરૂ કર્યું છે, પરંતુ કોઈને ખબર નથી કે કયા બીજ ઉપયોગી છે. તેમણે 5 શક્તિશાળી બીજના નામ અને કાર્યોનો ઉલ્લેખ કર્યો છે.
શિયા
આ બીજ તાજેતરના ભૂતકાળમાં ખૂબ પ્રખ્યાત થયા છે. તમે તેમને પલાળીને અથવા સુંવાળીમાં મૂકીને તેમને ખાઈ શકો છો. જો તમારી પાસે કબજિયાત અથવા ડિહાઇડ્રેશન છે, તો આ બીજ ખાય છે. તેઓ તમારા આંતરડાને હાઇડ્રેટ કરે છે અને તેને સાફ કરે છે.
અળસીનું બીજ
જે મહિલાઓને આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન અથવા પીસીઓએસમાં સમસ્યા હોય છે તે તેનો વપરાશ કરવો જ જોઇએ. અળસીનું બીજ કુદરતી રીતે હોર્મોનને સંતુલિત કરે છે.
5 શક્તિશાળી બીજ
ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓ
સૂર્યમુખી
જો તમને ઓછી energy ર્જા, નબળી પ્રતિરક્ષા અને નીરસ ત્વચાની સમસ્યા છે, તો પછી તમે વિટામિન ઇથી સમૃદ્ધ છો આ ખાવું જોઈએ, શરીરને વિટામિન ઇ આપશે, જે આ સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
સબ્ઝા બીજ
આ બીજ એસિડિટી, બ્લ ot ટિંગ અથવા પિત્ત ખામીથી પીડાતા લોકો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. સબઝા બીજમાં ઠંડક ગુણધર્મો હોય છે, જે પાચનમાં સુધારો કરે છે.
કોળા
પુરુષો જે વાળ પતન કરે છે અથવા નીચા ટેસ્ટોસ્ટેરોનની સમસ્યા છે, તેઓએ તેનો વપરાશ કરવો જોઈએ. તેમની પાસે સમૃદ્ધ ઝીંક અને મેગ્નેશિયમ છે, જે તમારી આ સમસ્યાઓની સારવાર કરે છે.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો.
