આ દિવસોમાં, ડેન્ગ્યુના કેસો વધી રહ્યા છે, ડાયેટિશિયનએ દૈનિક આહારને કહ્યું, જેથી …

તાવ, ઉબકા અને ore નોરેક્સિયાને લીધે, ડેન્ગ્યુમાં પ્રવાહી સંચાલન થોડું મુશ્કેલ છે. આવી સ્થિતિમાં, દર્દીને ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા મળે છે અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનું સંતુલન પણ બગડે છે. આ ડેન્ગ્યુ હેમરેજ તાવ અથવા આંચકો જેવા ઘણા પ્રકારના જોખમોનું જોખમ વધારે છે. ડેન્ગ્યુ દરમિયાન લોહીમાંથી પાણી અને પ્લાઝ્માનું ઘણું નુકસાન થાય છે, તેથી પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

વધુ સારી હાઇડ્રેશન માટે પાણી ઉપરાંત, ડેન્ગ્યુ દર્દીઓને ઓઆરએસ સોલ્યુશન, નાળિયેર પાણી, વનસ્પતિ સૂપ, તાજા ફળોનો રસ અથવા હર્બલ ચા આપી શકાય છે. ડેન્ગ્યુ દર્દીઓએ પણ તેમના ખોરાકની સંપૂર્ણ કાળજી લેવી જોઈએ. તમે દરરોજ તમારા દિવસની શરૂઆત એક ગ્લાસ હળવા પાણીથી કરી શકો છો. તમે તેમાં લીંબુના રસના થોડા ટીપાં ઉમેરી શકો છો. આ સિવાય, તમે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે નાળિયેર પાણી પણ પી શકો છો.

સવારના નાસ્તામાં, તમારે કંઈક પ્રકાશ ખાવું જોઈએ અને સરળતાથી પાચન કરવું જોઈએ, જેમ કે ઉપમા, પોહા, ઇડલી, શાકભાજીથી ભરેલી. આ સાથે તમે પપૈયા અને કીવી જેવા ફળો પણ ખાઈ શકો છો. આ બંને ફળો રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે અને પ્લેટલેટ્સમાં પણ વધારો કરે છે. બપોરના ભોજનમાં, તમે સહેજ મોકળો શાકભાજી ખાઈ શકો છો અને સાદા મૂંગ દાળ ખિચ્ડીથી દહીં. રાત્રિભોજન પર, તમે વરાળ ચોખા સાથે દાળ, શાકભાજી અને રોટલીનો વપરાશ કરી શકો છો. તમારે વધુ તેલયુક્ત અને મસાલેદાર ખોરાક ટાળવો જોઈએ.

પેશીઓના રોગપ્રતિકારક કાર્ય અને સમારકામ માટે પ્રોટીન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે તમારા આહારમાં દાળ, ઇંડા, પનીર લીન ચિકન વગેરે શામેલ કરી શકો છો. વિટામિન સી અને અન્ય એન્ટી ox કિસડન્ટો પ્રતિરક્ષા અને રક્ત વાહિની આરોગ્યને ટેકો આપે છે જે પ્લાઝ્મા લિક સામે રક્ષણ આપે છે. આ સિવાય, પપૈયા, જામફળ અને સાઇટ્રસ ફળો જેવા તમારા માટે ખોરાક ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

મજબૂત પ્રતિરક્ષા માટે, ડેન્ગ્યુ દર્દીઓ દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ હળદર દૂધ પી શકે છે. આ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરવામાં મદદ કરશે, સાથે સાથે સારી sleep ંઘમાં મદદ કરશે. સ્પિનચ, બ્રોકોલી, ઝીંક -રિચ ફૂડ્સ અને પ્રોટીન સમૃદ્ધ ખોરાક જેવા લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ખાવાથી મજબૂત થઈ શકે છે.

ડેન્ગ્યુ તાવમાંથી પુન ing પ્રાપ્ત થતાં પ્રવાહી મોટા પ્રમાણમાં પીવું જોઈએ. જો તમને ડિહાઇડ્રેશનનું કોઈ લક્ષણ દેખાય છે, તો તમારે તરત જ તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ડેન્ગ્યુમાં ડિહાઇડ્રેશનના લક્ષણો શામેલ છે-

ઘટાડો
-હવે ખૂબ ઓછું નહીં થાય કે આંસુઓ નહીં
મોં અને હોઠ સૂકવણી
-વિકલ્પ અથવા મૂંઝવણ
-સેટ અથવા સ્ટીકી હાથ અને પગ

અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી.