ફિલ્ટર કરેલ પાણીના ગેરફાયદા: પ્રદૂષિત પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થાય છે. તેથી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચવા માટે ફિલ્ટર અથવા આરઓ પાણી પીવું જોઈએ. તેના ગુણધર્મો શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં પણ મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. આ પાણીમાં મિનરલ્સનું પ્રમાણ ઘણું ઓછું હોય છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે વારંવાર પેશાબની સમસ્યા થાય છે. તેથી જ આવી સમસ્યાઓથી બચવા માટે ઘણી સાવચેતી રાખવી જોઈએ. હવે આ આપણે જાણવાના છીએ.
ખનિજો શરીર માટે જરૂરી છે
પાણીમાં હાજર મિનરલ્સ આપણા શરીરમાં સ્નાયુઓ અને ચેતાઓને મજબૂત બનાવવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. એટલું જ નહીં આ પાણીમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ પણ હોય છે. આ પોટેશિયમ, સોડિયમ, કેલ્શિયમ, ક્લોરાઇડ વગેરે તરીકે ઓળખાય છે.
ઓછા ઇલેક્ટ્રોલાઇટને કારણે.
અમે દરેક સમયે અને પછી પરસેવો. જેના કારણે શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સની ઉણપ પણ થાય છે. જ્યારે વધારે પડતો પરસેવો થાય છે ત્યારે તેઓ ઝડપથી ઘટે છે. પરંતુ નિષ્ણાતો કહે છે કે ગરમીની લહેરો, ગરમ પવન, કસરત, તણાવ અને બીમારી આ પરસેવાનાં કારણો છે.
હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે દરિયાઈ મીઠું, લીંબુનો કટકો, આદુનો ટુકડો અને તરબૂચની કટકી સાથે ફિલ્ટર કરેલું પાણી પીવાથી પેશાબની સમસ્યા નહીં થાય. આ સિવાય તે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપે છે. એટલા માટે તમારે તેને ફિલ્ટર કરેલા પાણીમાં નાખ્યા પછી પીવું જોઈએ.
પાણીમાં કેવી રીતે ભળવું?
દરિયાઈ મીઠું, લીંબુનો ટુકડો, આદુનો ટુકડો, તરબૂચનો ટુકડો મિક્સ કરવા માટે… સૌ પ્રથમ એક જગ અથવા મોટા વાસણમાં ફિલ્ટર કરેલ અથવા આરઓ પાણી લો. જો તમે તેમાં હાજર ઘટકોને ભેળવીને 2 થી 3 કલાક પછી પીશો તો પેશાબ બંધ થઈ જશે.