દૂધ સાથે ઘણી વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું જોઈએ. દૂધની સાથે તેમાં ચા પણ પીવી જોઈએ, કારણ કે તેમાં દૂધ પણ હોય છે. ડુંગળી એટલે કે લસણ દૂધ સાથે ન ખાવું જોઈએ. તે એક મારણ છે. જો પાવા અથવા ઉપમા અથવા પરંઠામાં ડુંગળી ઉમેરીને દૂધ સાથે ખાવામાં આવે તો તે આહારની વિરુદ્ધ છે અને તેનું સેવન કરવું ઘોર ભૂલ છે. તમે જાણો છો કે લગભગ દરેક પંજાબી વાનગીમાં ડુંગળી અને ક્રીમ એકસાથે હોય છે. આ ટાળવું જોઈએ. દહીંમાંથી બનેલી કોઈપણ વસ્તુ દૂધ સાથે ન ખાવી જોઈએ, કારણ કે આપણે મોટાભાગે દૂધ કે ચા સાથે દહીં ભાતનું સેવન કરીએ છીએ, તે યોગ્ય નથી. તેથી દૂધ કે દૂધની બનાવટો સાથે દહીં ન ખાવું જોઈએ.
દૂધમાં હાજર કેલ્શિયમ અને અન્ય પોષક તત્વો આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ છે. માત્ર બાળકો જ નહીં પરંતુ વડીલોને પણ દરરોજ તેનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. મોટાભાગના ઘરોમાં એવું પણ કહેવાય છે કે જે બાળક રોજ દૂધ પીવે છે તે હંમેશા સ્વસ્થ રહે છે. જો જોવામાં આવે તો આ વાત પણ સાચી છે. પરંતુ આપણે એ પણ જાણવું જોઈએ કે દૂધ સાથે કઈ વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં આજકાલ લોકો દૂધ સાથે કોઈપણ પ્રકારની વસ્તુઓનું સેવન કરે છે, પરંતુ આમ કરવાથી દૂધ શરીરને ફાયદો થવાને બદલે નુકસાન કરે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં દૂધ સાથે આ વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
નાસ્તામાં મૂળાની સાથે પરાઠા ખાધા પછી તરત જ લોકો દૂધ પીવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ નિષ્ણાતોના મતે તે દૂધને ઝેરી બનાવી શકે છે. દૂધ સાથે કોઈપણ પ્રકારની કઠોળ ખાવાનું ટાળો. વ્યક્તિએ ખોરાકની સાથે ફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ જેથી તે સ્વાસ્થ્યને અસર ન કરે.