કસરતના અભાવ અને ખરાબ ચયાપચયના કારણે શરીરમાં યુરિક એસિડની સમસ્યા વધી જાય છે. તે વાસ્તવમાં એક કચરો છે જેનું સંચય હાડકાંને અસર કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ સમસ્યામાં, તમારે એવા ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ જે વિટામિન સી, સાઇટ્રિક એસિડ અને મૂત્રવર્ધક ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આમળા એક એવું જ ફળ છે. આ સિવાય આમળામાં ઘણા એવા ગુણ છે જે આ સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. શા માટે અને કેવી રીતે, ચાલો વિગતવાર જાણીએ.
1. આમળા પ્યુરિન મેટાબોલિઝમને વેગ આપે છે
આમળા પ્યુરિન મેટાબોલિઝમને ઝડપી બનાવવામાં મદદરૂપ છે. તે વાસ્તવમાં વિટામીન સી અને ફાઈબરથી ભરપૂર છે જે પ્યુરીનના પાચનને ઝડપી બનાવે છે. આ ઉપરાંત, તે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે પણ કામ કરે છે એટલે કે શરીરમાંથી પ્યુરિનને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે, પ્રોટીનમાંથી કચરો પ્યુરિન પચવામાં આવશે અને શરીરમાં એકઠા થશે નહીં.
2. આમળાનું સેવન પથરી ઓગળવામાં મદદ કરે છે.
આમળાનું સેવન પથરી ઓગાળવામાં ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તેના સાઇટ્રિક એસિડમાં પથરી ઓગળવાની ક્ષમતા હોય છે અને તે હાડકાની વચ્ચે ઓગળવામાં મદદ કરે છે. આ પછી તે પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી બહાર આવે છે અને પથરીની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.
3. બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર
આમળા બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર છે અને તે ઉચ્ચ યુરિક એસિડને કારણે થતા સંધિવાના દુખાવાને ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે. વાસ્તવમાં, તેની શક્તિ એટલી ઊંચી છે કે તે બળતરાને ઘટાડી શકે છે અને પીડાથી રાહત આપે છે. તો આ બધા કારણોસર તમારે યુરિક એસિડની સમસ્યાથી બચવા માટે આમળાનું સેવન કરવું જોઈએ. આ ઉપરાંત, તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે.