આલિંગન કરવાથી ઓક્સીટોસિન મુક્ત થાય છે, જેને પ્રેમ હોર્મોન અથવા બોન્ડિંગ હોર્મોન કહેવામાં આવે છે. તે સામાજિક બંધન, જોડાણ અને ભાવનાત્મક નિયમનમાં ખૂબ મદદરૂપ છે.
હગિંગના ફાયદા: આલિંગન કે આલિંગન કરવાથી ઓક્સીટોસિન બહાર આવે છે, જેને પ્રેમ હોર્મોન અથવા બોન્ડિંગ હોર્મોન કહેવામાં આવે છે. તે સામાજિક બંધન, જોડાણ અને ભાવનાત્મક નિયમનમાં ખૂબ મદદરૂપ છે.
આલિંગન કરવાથી માત્ર સુખ જ નથી મળતું પણ માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પણ સુધરે છે. પ્રેમ વ્યક્ત કરવાની સૌથી શક્તિશાળી રીત, તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે તણાવ ઘટાડીને ભાવનાત્મક જોડાણ વધારવાનું પણ કામ કરે છે. આલિંગન એ આપણા જીવનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.
એચએન રિલાયન્સ ફાઉન્ડેશન હોસ્પિટલના ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ વૈજ્ઞાનિક મેહજબીન દોરડીએ ધ ઈન્ડિયન એક્સપ્રેસને જણાવ્યું હતું કે ગળે લગાવવાથી ઓક્સીટોસિન મુક્ત થાય છે, જેને લવ હોર્મોન અથવા બોન્ડિંગ હોર્મોન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે સામાજિક બંધન, જોડાણ અને ભાવનાત્મક નિયમનમાં ખૂબ મદદરૂપ છે.
આલિંગન મગજના પુરસ્કાર કેન્દ્ર, વેન્ટ્રલ સ્ટ્રાઇટમને સક્રિય કરી શકે છે. આ આનંદ અને પુરસ્કાર સાથે સંકળાયેલ મગજનો ભાગ છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે ગળે લગાવવાના શું ફાયદા છે.
એકબીજાને ગળે લગાડવાથી એન્ડોર્ફિન મુક્ત થાય છે. જે કુદરતી દર્દ નિવારક છે. જે દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. તેના ઘણા ફાયદા છે.
આલિંગન કરવાથી ઓક્સીટોસિન મુક્ત થાય છે. જે કોર્ટિસોલ હોર્મોનનું સ્તર ઘટાડે છે. તણાવ ઘટાડે છે. શારીરિક સ્પર્શ તણાવ ઘટાડીને સ્વાસ્થ્ય લાભ પ્રદાન કરે છે.
સંશોધન દર્શાવે છે કે સકારાત્મક શારીરિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, જેમ કે આલિંગન, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકે છે. આ તણાવ ઘટાડે છે અને ઓક્સીટોસિન મુક્ત કરે છે. જેના કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવી શકાય છે.
આલિંગન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર અને હાર્ટ રેટ ઘટાડી શકાય છે. તે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આલિંગન હૃદય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.
આલિંગન એ એન્ડોર્ફિન્સ વધારીને મૂડ સુધારી શકે છે. તેનાથી મન પ્રસન્ન રહે છે. આલિંગનને કુદરતી મૂડ વધારનાર માનવામાં આવે છે. તેનાથી મગજ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ ઓછી થઈ શકે છે.
આલિંગન અને શારીરિક સ્પર્શ આરામ અને ભાવનાત્મક ટેકો આપે છે. તે તણાવ અને ડિપ્રેશનના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તે ભાવનાત્મક સ્પર્શ આપે છે અને મનને આરામ આપે છે.
આલિંગન કરવાથી ઓક્સીટોસિન મુક્ત થાય છે, જેને પ્રેમ હોર્મોન અથવા બોન્ડિંગ હોર્મોન કહેવામાં આવે છે. તે સામાજિક બંધન, જોડાણ અને ભાવનાત્મક નિયમનમાં ખૂબ મદદરૂપ છે.
હગિંગના ફાયદા: આલિંગન કે આલિંગન કરવાથી ઓક્સીટોસિન બહાર આવે છે, જેને પ્રેમ હોર્મોન અથવા બોન્ડિંગ હોર્મોન કહેવામાં આવે છે. તે સામાજિક બંધન, જોડાણ અને ભાવનાત્મક નિયમનમાં ખૂબ મદદરૂપ છે.
આલિંગન કરવાથી માત્ર સુખ જ નથી મળતું પણ માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પણ સુધરે છે. પ્રેમ વ્યક્ત કરવાની સૌથી શક્તિશાળી રીત, તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે તણાવ ઘટાડીને ભાવનાત્મક જોડાણ વધારવાનું પણ કામ કરે છે. આલિંગન એ આપણા જીવનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.
એચએન રિલાયન્સ ફાઉન્ડેશન હોસ્પિટલના ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ વૈજ્ઞાનિક મેહજબીન દોરડીએ ધ ઈન્ડિયન એક્સપ્રેસને જણાવ્યું હતું કે ગળે લગાવવાથી ઓક્સીટોસિન મુક્ત થાય છે, જેને લવ હોર્મોન અથવા બોન્ડિંગ હોર્મોન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે સામાજિક બંધન, જોડાણ અને ભાવનાત્મક નિયમનમાં ખૂબ મદદરૂપ છે.
આલિંગન મગજના પુરસ્કાર કેન્દ્ર, વેન્ટ્રલ સ્ટ્રાઇટમને સક્રિય કરી શકે છે. આ આનંદ અને પુરસ્કાર સાથે સંકળાયેલ મગજનો ભાગ છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે ગળે લગાવવાના શું ફાયદા છે.
એકબીજાને ગળે લગાડવાથી એન્ડોર્ફિન મુક્ત થાય છે. જે કુદરતી દર્દ નિવારક છે. જે દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. તેના ઘણા ફાયદા છે.
આલિંગન કરવાથી ઓક્સીટોસિન મુક્ત થાય છે. જે કોર્ટિસોલ હોર્મોનનું સ્તર ઘટાડે છે. તણાવ ઘટાડે છે. શારીરિક સ્પર્શ તણાવ ઘટાડીને સ્વાસ્થ્ય લાભ પ્રદાન કરે છે.
સંશોધન દર્શાવે છે કે સકારાત્મક શારીરિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, જેમ કે આલિંગન, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકે છે. આ તણાવ ઘટાડે છે અને ઓક્સીટોસિન મુક્ત કરે છે. જેના કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવી શકાય છે.
આલિંગન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર અને હાર્ટ રેટ ઘટાડી શકાય છે. તે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આલિંગન હૃદય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.
આલિંગન એ એન્ડોર્ફિન્સ વધારીને મૂડ સુધારી શકે છે. તેનાથી મન પ્રસન્ન રહે છે. આલિંગનને કુદરતી મૂડ વધારનાર માનવામાં આવે છે. તેનાથી મગજ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ ઓછી થઈ શકે છે.
આલિંગન અને શારીરિક સ્પર્શ આરામ અને ભાવનાત્મક ટેકો આપે છે. તે તણાવ અને ડિપ્રેશનના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તે ભાવનાત્મક સ્પર્શ આપે છે અને મનને આરામ આપે છે.