હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,સ્વસ્થ હૃદય આપણી સુખાકારી માટે મહત્વપૂર્ણ છે. હૃદયરોગનો હુમલો ઘણીવાર જીવલેણ હોવાથી, હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ વિશે હંમેશા જાગૃત રહેવું જરૂરી છે. આંકડા દર્શાવે છે કે હૃદય રોગ એ વિશ્વભરમાં મૃત્યુના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. દર વર્ષે 18 મિલિયન લોકો હૃદય રોગથી મૃત્યુ પામે છે. ડબ્લ્યુએચઓ અહેવાલ આપે છે કે આમાંથી એક તૃતીયાંશ મૃત્યુ 70 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં થાય છે. મોટી દુર્ઘટના થાય તે પહેલા હૃદય હંમેશા કેટલાક ચેતવણીના લક્ષણો આપે છે. પરંતુ ઘણા લોકો આ ચેતવણીને ગંભીરતાથી લેતા નથી અથવા સમજી શકતા નથી. જો હૃદયની ચેતવણી અને લક્ષણોને સમયસર તબીબી ધ્યાન આપવામાં આવે તો અકસ્માતો ટાળી શકાય છે. હૃદયરોગના મુખ્ય કારણોમાં બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર, શારીરિક નિષ્ક્રિયતા, અનિદ્રા, તમાકુનો ઉપયોગ, વધુ આલ્કોહોલનું સેવન, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ બ્લડ શુગર, હાઈ બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલ, વધારે વજન અને સ્થૂળતા છે.
છાતીમાં અસ્વસ્થતા.. સામાન્ય રીતે કેટલાક લોકો ગેસ અથવા હાર્ટબર્નને કારણે છાતીમાં અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. પરંતુ આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ લક્ષણો પૈકી એક છે જેને અવગણવું જોઈએ નહીં. છાતીમાં અસ્વસ્થતા, કેટલીકવાર ઘણી મિનિટો સુધી રહે છે, જો કાળજી લેવામાં ન આવે તો ક્યારેક હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી શકે છે. છાતીમાં મોટો પથ્થર હોવાની લાગણી, ખાસ કરીને આ અસ્વસ્થતાને જોતાં, ક્યારેક અંદરથી કચડાઈ જેવું લાગે છે. જો આવી સમસ્યા ચાલુ રહે તો તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો.
હાથમાં દુખાવો: આ હાર્ટ એટેકનું સામાન્ય લક્ષણ છે. જો તમને કોઈ દેખીતા કારણ વગર તમારા શરીરના ડાબા હાથ અને ડાબા ખભાના વિસ્તારોમાં અચાનક તીવ્ર દુખાવો થાય છે, તો તે સામાન્ય દુખાવો હોવાની શક્યતા નથી. વારંવાર હાર્ટ એટેક આવવાની શક્યતાઓ વધી જાય છે. તેથી, જો આ લક્ષણ જોવા મળે તો પણ તેની અવગણના કર્યા વિના તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી.
ચક્કર: કૂવા તરફના આ સોનેરી પ્રવાહને આપણે કેટલી વાર જોઈએ છીએ? પણ જ્યારે દિલની વાત આવે છે ત્યારે તે યોગ્ય નથી. આ એટલા માટે છે કારણ કે હૃદયની સમસ્યાઓના સંભવિત ઘટકોના કારણે આપણે આપણું સંતુલન ગુમાવી શકીએ છીએ અથવા થોડા સમય માટે બેહોશ થઈ શકીએ છીએ.
જડબામાં દુખાવો: હૃદય રોગનું બીજું મુખ્ય લક્ષણ જડબામાં દુખાવો છે. મોટાભાગના લોકો આ જાણતા નથી. હૃદયરોગના હુમલા દરમિયાન જડબામાં અથવા ક્યારેક ગળાના વિસ્તારમાં દુખાવો થવાનું મુખ્ય કારણ આ વિસ્તારોમાં મુસાફરી કરતા હૃદયનું દબાણ છે. નસકોરા અને પરસેવો: ઊંઘ દરમિયાન આછો નસકોરા સામાન્ય છે. પરંતુ એવું લાગે છે કે અસામાન્ય રીતે જોરથી નસકોરા અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ એ હૃદયની સમસ્યાને કારણે સ્લીપ એપનિયાની નિશાની છે. કોઈ દેખીતા કારણ વગર અચાનક વધુ પડતો પરસેવો એ હાર્ટ એટેકનો સંકેત આપે છે.