શિયાળાની ઋતુમાં આપણે બધા સરસવના તેલનો વધુ ઉપયોગ કરીએ છીએ. ઠંડીના દિવસોમાં તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જ્યારે ઘણા લોકો સરસવના તેલમાં ખોરાક રાંધે છે, તો કેટલાક લોકો ત્વચાને ખંજવાળ, શુષ્કતા અને તિરાડથી બચાવવા માટે સરસવના તેલનો પણ ઉપયોગ કરે છે. એટલું જ નહીં, પરંપરાગત દવાઓમાં પણ તેનો ઉપયોગ રોગોની સારવાર માટે થાય છે.
આ તેલ એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણોથી ભરપૂર છે. તેથી આયુર્વેદમાં તેનું ખૂબ મહત્વ છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય નાભિમાં તેલ લગાવવાના ફાયદા સાંભળ્યા છે? આ આયુર્વેદની વર્ષો જૂની સારવાર છે. એવું માનવામાં આવે છે કે શિયાળામાં નાભિમાં તેલ લગાવવાથી સમગ્ર સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે. જો તમે નથી જાણતા તો અમે તમને જણાવીશું નાભિ પર સરસવનું તેલ લગાવવાના ફાયદા.
સરસવના તેલમાં વોર્મિંગ ઈફેક્ટ હોય છે.પરંપરાગત ઔષધ અનુસાર નાભિમાં સરસવનું તેલ લગાવવાથી શરીરની ગરમી ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતા વધે છે. આમ કરવાથી વધારે ઠંડી લાગતી નથી અને આરામ મળે છે.
પરિભ્રમણ વધારે છે
જેમ કે અમે તમને કહ્યું હતું કે સરસવનું તેલ પ્રકૃતિમાં ખૂબ જ ગરમ હોય છે. જ્યારે આપણે તેને નાભિ પર લગાવીએ છીએ, ત્યારે શરીરમાં ગરમી આવે છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. રક્ત પ્રવાહમાં વધારો એ સંકેત છે કે તમારા શરીરના દરેક અંગને સારું પોષણ મળી રહ્યું છે. રક્ત પરિભ્રમણને કારણે વાળ પણ સુધરે છે. વાળ ચમકદાર, મજબૂત અને નરમ બને છે.
સાંધાના દુખાવા માટે આરામ કરો
શરદી એ સ્નાયુ અને સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા છે. આ ખાસ કરીને વૃદ્ધો માટે પીડાદાયક છે. એવું કહેવાય છે કે જો સરસવના તેલના ત્રણથી ચાર ટીપાં નાભિ પર નાખવામાં આવે છે, તો તેના બળતરા વિરોધી અને પીડા રાહત ગુણધર્મો આખા શરીરમાં ફેલાય છે. તે સ્નાયુ અને સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
સારી પાચન
જો તમે સૂતા પહેલા નાભિમાં સરસવનું તેલ લગાવો છો, તો તે તમારી પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખશે, આ રીતે તમને ગેસ, પેટનું ફૂલવું, કબજિયાત અને એસિડિટી જેવી પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવશે.
સારી ત્વચા માટે
જો તમે દરરોજ સૂતા પહેલા નાભિ પર તેલથી માલિશ કરો છો, તો તે ચહેરા પરથી ડાઘ અને ખીલ દૂર કરશે. રંગ પણ સુધરી ગયો છે.
કેવી રીતે વાપરવું
આ માટે દરરોજ સૂતા પહેલા સરસવના તેલના થોડા ટીપા તમારી નાભિમાં લગાવો. પછી તમે તેને લગભગ 10 થી 15 મિનિટ સુધી આ રીતે રાખો. પછી તમારા હાથથી નાભિની આસપાસ મસાજ કરો. નાભિ શરીરના અનેક જ્ઞાનતંતુઓ સાથે જોડાયેલ છે, તેથી તે તમારા શરીરને પોષણ પ્રદાન કરે છે અને સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી પણ બચી શકે છે.