ડાયાબિટીસ.. આ જૂના રોગમાંથી છુટકારો મેળવવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. આજકાલ ઘણા લોકો ડાયાબિટીસથી પીડિત છે. તેને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે દર્દીઓએ ઘણી સાવચેતી રાખવી પડે છે. આ રોગ જીવન માટે ગંભીર સમસ્યા બનતો અટકાવવા માટે અગાઉથી જ તેના વિશે જાગૃતિ વધારવી જોઈએ. આ રોગ સાથે જોડાયેલી માન્યતાઓ વિશે પણ જાણવું જરૂરી છે. ચાલો હવે જાણીએ કે આ દંતકથાઓ શું છે.
જો તમે ખાંડ નહીં ખાઓ, તો તમને ડાયાબિટીસ નહીં થાય!
ખાંડનું વધુ પડતું સેવન નુકસાનકારક છે પરંતુ તે ડાયાબિટીસનું એકમાત્ર કારણ છે એમ કહેવું ખોટું છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ અન્ય પરિબળોની સાથે આનુવંશિકતાને કારણે થાય છે. ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ ખરાબ લિપ સ્ટાઇલને કારણે થાય છે. વધારે કેલરીવાળા ખોરાકથી વજન વધી શકે છે. વધારે વજન હોવાને કારણે ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધી જાય છે.
જો તમને ડાયાબિટીસ થાય, તો તમે મરી જશો નહીં!
એક માન્યતા એવી પણ છે કે ડાયાબિટીસ જીવલેણ નથી. પરંતુ કોઈપણ પ્રકારનો ડાયાબિટીસ જો યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે તો તે જીવલેણ બની શકે છે. આયુષ્ય ઘટી શકે છે અને જીવન નરક બની શકે છે.
જાડા લોકોને જ ડાયાબિટીસ થાય છે!
મેદસ્વી લોકોને ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધારે હોવાનું માનવામાં આવે છે. પરંતુ પાતળા લોકોને પણ ડાયાબિટીસ થાય છે. સ્થૂળતા એ ટાઇપ-2 કે અન્ય ડાયાબિટીસનું સીધું કારણ નથી. પરંતુ આ રોગથી બચવા માટે વ્યક્તિએ યોગ્ય વજન જાળવી રાખવું જોઈએ. કસરત કરવી પણ સારી છે. યોગ્ય વ્યાયામ અને યોગ્ય આહારથી રોગને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ડોક્ટરની સલાહ મુજબ અનેક પ્રકારના ફળ ખાઈ શકે છે.
ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ કસરત ન કરવી જોઈએ!
ઘણા લોકો માને છે કે તમામ પ્રકારના ડાયાબિટીસ સમાન છે. એવું માનવામાં આવે છે કે સારવાર બધા માટે સમાન છે. પરંતુ આ ખોટું છે. ડાયાબિટીસના વિવિધ રોગો જેમ કે પ્રકાર 1, પ્રકાર 2 અને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ સમગ્ર વિશ્વમાં ઘણા લોકોને અસર કરે છે. આપણા દેશમાં ટાઈપ-2 ડાયાબિટીસ ખૂબ જ સામાન્ય બની ગયો છે. મોટાભાગના લોકો આ રોગથી પીડાય છે.