હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,પહેલાના જમાનામાં બહેરાશની સમસ્યા મોટી ઉંમરના લોકોને જોવા મળતી હતી, પરંતુ આજના સમયમાં યુવાનોમાં સાંભળવાની સમસ્યા કે બહેરાશની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે અને તેનું એક કારણ હેડફોન છે. હા, જો તમે મ્યુઝિક સાંભળવા, મીટિંગમાં હાજરી આપવા અથવા ફોન પર કોઈની સાથે વાત કરવા માટે હેડફોનનો ઉપયોગ કરો છો, તો એક વાર આ સમાચાર વાંચો, કારણ કે હેડફોનનો જોરદાર અવાજ અને વાઈબ્રેશન તમારા કાનના પડદાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેનાથી કાનને નુકસાન થઈ શકે છે અને કાનમાં દુખાવો તેમજ બહેરાશ થઈ શકે છે.
મોટા અવાજથી કાનને નુકસાન થાય છે
આપણા કાનનો અંદરનો ભાગ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. કાનની અંદર હજારો કોષો હોય છે અને તેમાંથી કેટલાક વાળ કરતાં પણ પાતળા હોય છે. આ કોષો કાન દ્વારા મગજમાં અવાજ મોકલે છે, પરંતુ જ્યારે જોરથી અવાજ આવે છે ત્યારે આ કોષો પર વધુ દબાણ આવે છે અને તેમનું કામ ખોરવાઈ જાય છે. ખાસ કરીને વધુ પડતા હેડફોન કે ઈયરબડનો ઉપયોગ કાનને સૌથી વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે, કારણ કે આ મોટો અવાજ સીધો તમારા કાનમાં જાય છે અને કાનના કોષોને અસર કરે છે.
હેડફોનનો અવાજ કાનના પડદા ફાટી શકે છે
એક રિસર્ચ મુજબ 85 ડેસિબલથી ઉપરનો અવાજ 2 કલાક કે તેથી વધુ સમય સુધી સાંભળવાથી કાનને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે, જ્યારે 105થી 110 ડેસિબલ લેવલ પર અવાજ સાંભળવાથી 5 મિનિટમાં પણ કાનને નુકસાન થઈ શકે છે. આટલું જ નહીં, જો તમે લાંબા સમય સુધી હાઈ વૉલ્યૂમમાં હેડફોનનો ઉપયોગ કરો છો અને ગીતો સાંભળો છો અથવા વાત કરો છો, તો કાનનો પડદો ફાટવાનો અને સેલ નષ્ટ થવાનું જોખમ રહેલું છે.
હેડફોન્સનું વોલ્યુમ કેટલું હોવું જોઈએ?
નિષ્ણાતોના મતે, તમારા હેડફોન અથવા ઇયરબડના અવાજનું સ્તર 60 થી 70 ડેસિબલની વચ્ચે હોવું જોઈએ. એટલું જ નહીં, તમારે ક્યારેય હેડફોનનો સતત ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. કાનમાં હવા અને ઓક્સિજન પહોંચાડવા માટે, તમારે સમયાંતરે હેડફોન દૂર કરવા જોઈએ, જેથી ચેપનું જોખમ ન રહે. ઈયરફોનની અંદરના રબર સેટને સમય સમય પર સાફ કરતા રહો અથવા બદલતા રહો.
આ વાતોનું પણ ધ્યાન રાખો
માત્ર હેડફોન પહેરીને જ નહીં, પરંતુ જો તમે એવા કાર્યક્રમમાં જઈ રહ્યા છો જ્યાં ખૂબ જ જોરથી અવાજ આવે છે, તો તમારા કાનમાં થોડો કોટન નાખવાનો પ્રયાસ કરો. કાનની સફાઈનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જો કે, તમારે કાનની કળીઓ અથવા કોઈપણ તીક્ષ્ણ વસ્તુથી તમારા કાનને ક્યારેય સાફ ન કરવા જોઈએ, પરંતુ નિષ્ણાત દ્વારા જ તેને સાફ કરાવવું જોઈએ. જો તમને તમારા કાનમાં દુખાવો, ઝણઝણાટ અથવા અવાજ આવવા જેવી સમસ્યાઓ હોય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.