છાશની આડ અસરો: ઉનાળો શરૂ થતાં જ લોકો કેટલીક ઠંડી વસ્તુઓનું વધુ પડતું સેવન કરવા લાગે છે. ખાસ કરીને ઘરમાં દહીં અને છાશનો ઉપયોગ વધવા લાગ્યો છે. આ બંને વસ્તુઓ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અન્ય ઠંડા પીણાંની સરખામણીમાં ઉનાળામાં છાશ પીવાથી શરીરને અંદરથી ઠંડક મળે છે અને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે. છાશ પીવાથી પણ શરીરને એનર્જી મળે છે તેથી ઉનાળામાં છાશ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. મોટાભાગના લોકો જમ્યા પછી કે પછી છાશનું સેવન કરે છે. આ સિવાય ઘણા લોકો ગરમીમાંથી આવ્યા પછી પણ ઠંડી છાશ પીવે છે.
છાશ પીવાથી શરીરમાં પાણીની કમી નથી થતી. ઉનાળામાં છાશ શરીરને ઠંડક આપે છે, પરંતુ જો તમને ખોટા સમયે અને વધુ પડતી છાશ પીવાની આદત હોય તો તે તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. મોટાભાગના લોકો માને છે કે છાશ ગમે ત્યારે પી શકાય છે પરંતુ એવું નથી.
છાશનું સેવન કરવાથી શરીરને ફાયદો થાય છે, પરંતુ છાશ પીવાના ફાયદા સૌથી વધુ ત્યારે થાય છે જ્યારે જમ્યા પછી તેનું સેવન કરવામાં આવે. જમ્યા પછી એક ગ્લાસ છાશ પીવાથી પેટને ફાયદો થાય છે. છાશમાં તંદુરસ્ત બેક્ટેરિયા અને લેક્ટિક એસિડ હોય છે. જે ખોરાકને સારી રીતે સાચવવામાં મદદ કરે છે. મેટાબોલિઝમ પણ સુધારે છે. એટલા માટે ભોજન ખાધા પછી એક ગ્લાસ છાશ પીવી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
જમ્યા પછી છાશ પીવાથી જમ્યા પછી વધુ ઉર્જાનું રૂપાંતર થાય છે. તે પેટમાં એસિડિટી જેવી સમસ્યામાં પણ રાહત આપે છે. આમ જમ્યા પછી એક ગ્લાસ છાશ પીવી સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે.