એર કંડિશનરની આડ અસરો: ગરમી વધવાની સાથે મોટાભાગના લોકોએ પોતાના ઘરોમાં એર કંડિશનર એટલે કે એસીનો ઉપયોગ શરૂ કરી દીધો છે. એમાં કોઈ શંકા નથી કે એસી આપણને કાળઝાળ ગરમીથી બચાવવામાં ઘણી મદદ કરે છે. આ કારણે મે-જૂનની ગરમી ડિસેમ્બર-જાન્યુઆરી જેવી ઠંડી લાગે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને દિવસભર એસીમાં રહેવાની આદત પડી જાય છે. જો તેઓ થોડા સમય માટે પણ ગરમીના સંપર્કમાં આવે છે, તો તેઓ પરેશાન થઈ જાય છે.
એ વાત સાચી છે કે એસી તમને ગરમીથી રાહત આપવાનું કામ કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આખો દિવસ એસીમાં રહેવાથી તમારે ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે વધુ એર કન્ડીશનમાં રહેવાથી તમને કઈ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે?
1. અત્યંત થાક અથવા નબળાઈ
એક રિસર્ચ અનુસાર, જે લોકોના ઘર અથવા ઓફિસમાં એર કંડિશનર હોય છે તેઓને ભારે થાક અને નબળાઈનો અનુભવ થઈ શકે છે. જો તમે AC માં વધુ સમય વિતાવશો તો તમે વધુ સુસ્તી અનુભવી શકો છો. તેનાથી બચવા માટે એ જરૂરી છે કે તમે ઓછામાં ઓછો AC નો ઉપયોગ કરો અથવા AC ને યોગ્ય તાપમાને ચલાવો.
2. નિર્જલીકરણ
આ બીજી સમસ્યા છે જે એસીમાં રહેતા લોકોમાં જોવા મળે છે. ડીહાઈડ્રેશન પોતાનામાં એક ખતરનાક રોગ છે, તેના પર ધ્યાન ન આપવાને કારણે તમારે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
3. શુષ્ક અને ખંજવાળ ત્વચા
ACમાં વધુ સમય વિતાવવાથી ત્વચા પર પણ વિપરીત અસર થાય છે. તમારી ત્વચા શુષ્ક અને ખંજવાળ બની શકે છે. શુષ્ક ત્વચા ઘણીવાર નિર્જલીકરણ સાથે સંકળાયેલી હોય છે.
4. માથાનો દુખાવો
જે લોકો એર કન્ડીશનીંગમાં ઘણો સમય વિતાવે છે તેમને માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે એર કન્ડીશનીંગ રૂમના વાતાવરણને શુષ્ક બનાવે છે, જેના કારણે લોકો ડીહાઇડ્રેટેડ અનુભવવા લાગે છે અને તેનાથી માથાનો દુખાવો થાય છે.
5. શ્વસન સમસ્યાઓ
ACમાં વધુ સમય વિતાવવાથી ખાસ કરીને નાક અને ગળામાં શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સમસ્યાઓમાં સામાન્ય રીતે અનુનાસિક ભીડ, શુષ્ક ગળું અથવા નાસિકા પ્રદાહનો સમાવેશ થાય છે. એર કન્ડીશનીંગ ખૂબ જ સુકાઈ જાય છે, જેના કારણે ગળામાં શુષ્કતા અને બળતરા થઈ શકે છે.