ઈન્દોર: એલચીનો ઉપયોગ શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે થાય છે. તેનો ઉપયોગ આપણે મીઠી વાનગીઓનો સ્વાદ વધારવા માટે પણ કરીએ છીએ પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. એલચીમાં સ્વાસ્થ્યના ઘણા રહસ્ય છુપાયેલા છે. તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
આંખો માટે સારું
એલચી આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે, જેના કારણે તે આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
ઈલાયચી પાચનમાં સુધારો કરશે
એલચી પાચન શક્તિને ખૂબ મજબૂત બનાવે છે. તેનાથી અલ્સર મટે છે. જો તમને અપચો અને પેટનું ફૂલવું ની સમસ્યા હોય તો તે તેને ઘટાડે છે.
એલચી બ્લડપ્રેશરને કંટ્રોલ કરશે
જો તમે બ્લડપ્રેશરથી પરેશાન છો તો એલચીનું સેવન કરો. તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે. વાસ્તવમાં, તેના એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ અને મૂત્રવર્ધક ગુણધર્મોને કારણે, તે બ્લડ પ્રેશરમાં ફાયદાકારક છે.
લીલી ઈલાયચી તણાવ ઓછો કરશે
જો તમે તણાવમાં છો અને તેનાથી ખૂબ પરેશાન છો તો તમે લીલી ઈલાયચીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.