બેંગલુરુ: કેન્સરને કારણે થતા મૃત્યુથી બચવા માટે બે બાબતો ખૂબ જ જરૂરી છે, એક સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને બીજું, જો શરીરમાં કોઈ અસામાન્યતા ચાલુ રહે તો તેને અવગણશો નહીં. જ્યારે કેન્સર પ્રાથમિક તબક્કામાં હોય છે (તે જ્યાં વિકસ્યું છે ત્યાં સુધી સીમિત હોય છે), સારવાર સરળ હોય છે અને બચવાની શક્યતાઓ વધુ હોય છે. બીજા તબક્કામાં, તે મેટાસ્ટેસાઇઝ કરે છે અને અન્ય ભાગોમાં ફેલાવવાનું શરૂ કરે છે, સારવારને જટિલ બનાવે છે. આ કારણે મૃત્યુનું જોખમ 90-95 ટકા વધી જાય છે. ભારતમાં કેન્સરના 70-80 ટકા કેસો ત્રીજા અને ચાર તબક્કામાં થાય છે.
અમેરિકાની નેશનલ કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યૂટ અનુસાર, સ્ટેજ-1 કેન્સરમાં ઈલાજની સંભાવના 95 ટકા સુધી છે, પરંતુ સ્ટેજ-4 સુધી પહોંચવાથી ઈલાજની સંભાવના 5 ટકાથી ઓછી થઈ જાય છે. કેન્સરની ઘણી સારવાર છે. કેન્સરના સ્ટેજ, આરોગ્ય અને દર્દીની ઉંમરના આધારે આની પસંદગી કરવામાં આવે છે. 75-80 વર્ષની વયના દર્દીઓમાં, કીમોથેરાપી અને રેડિયેશન થેરાપીની આડ અસરોને જોતાં, લક્ષિત ઉપચાર અને ઇમ્યુનોથેરાપી સાથે સારવારનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે.
આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં
કેન્સરના કેટલાક લક્ષણો એટલા સામાન્ય છે કે તે અન્ય રોગોમાં પણ જોવા મળે છે. તેથી, જાતે કોઈ નિષ્કર્ષ પર જાઓ નહીં. શરીરના કોઈપણ ભાગમાં સોજો કે ગઠ્ઠો, કોઈપણ ભાગમાંથી વધુ પડતું રક્તસ્ત્રાવ, ઉધરસ અને ગળામાં દુખાવો, આંતરડાની આદતોમાં ફેરફાર, મૂત્ર માર્ગને લગતી સમસ્યાઓ, તીવ્ર દુખાવો, વજન ઘટવું, ગળવામાં તકલીફ, સતત તાવ, સતત થાક, ત્વચામાં ફેરફાર અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ એ કેન્સરના કેટલાક લક્ષણો છે. જો આમાંના કોઈપણ લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે અને સમય જતાં ગંભીર થઈ જાય, તો તેને અવગણશો નહીં.
સંશોધન દર્શાવે છે કે કેન્સર નિવારણના પગલાં પોષક આહાર, સક્રિય જીવનશૈલી અને નિયંત્રિત વજન જાળવીને કેન્સરના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.આ ઉપરાંત નીચે દર્શાવેલ મુદ્દાઓને પણ અનુસરો.
– ચરબી, ખાંડ અને લાલ માંસનું સેવન ઓછું કરો.
– છોડના ઉત્પાદનો વધુ ખાઓ અને નિયમિત કસરત કરો.
– આલ્કોહોલ, ધૂમ્રપાન અને તમાકુનું સેવન ટાળો.
– તણાવમુક્ત રહેવા માટે જરૂરી ઉપાયો અપનાવો.
-જો પરિવારના કોઈ સભ્યને કેન્સર હોય તો નિયમિત ચેકઅપ કરાવો.