કોફીમાં નાળિયેર તેલ: દરરોજ કોફી પીવી એ આપણા પૂર્વજોની પરંપરા છે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ તે કોફીથી પોતાનો પથારી શરૂ કરે છે અને સાંજ સુધી કોફી પીવાનું ચાલુ રાખે છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જે દરરોજ એક કે બે નહીં પરંતુ 4 થી 5 કોફી પીવે છે. દરરોજ કોફી પીવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તેના ગુણધર્મો તણાવ અને ચિંતામાંથી રાહત અપાવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જોકે, હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે કોફીમાં નાળિયેરનું તેલ ઉમેરવાથી બમણો ફાયદો થઈ શકે છે. ચાલો હવે જાણીએ કે તેના ફાયદા શું છે.
હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે દરરોજ સવારે એક કપ કોફીમાં બે ચમચી નારિયેળ તેલ ભેળવીને પીવાથી શરીરને બેવડો ફાયદો થાય છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ કેન્સર, હૃદય રોગ અને અન્ય ખતરનાક રોગોથી બચવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય કોફીમાં નારિયેળનું તેલ મિક્સ કરીને પીવાથી પણ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે બેક્ટેરિયા પણ સરળતાથી મરી જાય છે.
આ બંનેનું મિશ્રણ પીવાથી મગજ આસાનીથી ઠીક થઈ જાય છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે આનાથી એકાગ્રતા વધે છે અને જૂના રોગોથી બચે છે. તે મગજના જ્ઞાનતંતુઓને મજબૂત રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. જે લોકો વારંવાર પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી પીડાય છે, જો તેઓ નારિયેળના તેલ સાથે કોફીનું સેવન કરે છે, તો તેમને જલ્દી સારા પરિણામ મળશે.
તેના ગુણધર્મો ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોને અસરકારક રીતે મદદ કરી શકે છે. તે બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં અને શરીરને અન્ય ક્રોનિક રોગોથી બચાવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો એમ પણ કહે છે કે તે ડિપ્રેશન ઘટાડવા અને મૂડ સુધારવામાં મદદ કરે છે.