જીવનશૈલી ન્યૂઝ ડેસ્ક, હીંગની એક નાની ચપટી દાળ, સ્ટયૂ, કરી અને સૂપ જેવા ખોરાકનો સ્વાદ વધારે છે. પરંતુ રોજ હિંગનું પાણી પીવાના પણ પોતાના ફાયદા છે. અમારા મસાલાના બોક્સમાં હીંગ હંમેશા હાજર હોય છે. જ્યાં પણ સાચી હિંગ હોય છે ત્યાં તેની સુગંધ બધે જ ફેલાય છે. તેને પીવાથી પાચન સ્વાસ્થ્યમાં મદદ મળે છે, ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS), આંતરડાના બળતરા રોગ અને આંતરડાની નિયમિતતા જાળવવા જેવા રોગોના લક્ષણોમાં ઘટાડો થાય છે. મદદ મેળવો. આ ઉપરાંત, હિંગમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ, એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ અને એન્ટિ-કેન્સર ગુણધર્મો છે જે દરરોજ હિંગનું પાણી પીવાથી મેળવી શકાય છે. વધુમાં, તે અસ્થમાના લક્ષણોને હળવા કરવામાં, બ્લડ સુગરને ઓછું કરવામાં અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
વજન ઘટાડવામાં ઉપયોગી
હીંગનું પાણી તમારા ચયાપચયને વેગ આપવા માટે જાણીતું છે. ઝડપી ચયાપચય સીધા વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે મેટાબોલિક રેટ જેટલો ઊંચો હશે, તમે ખોરાકને વધુ સારી રીતે પચાવી શકશો. તેથી જો તમે વજન ઘટાડવાનું ડ્રિંક શોધી રહ્યા છો તો આ તમારા માટે બેસ્ટ ઓપ્શન હોઈ શકે છે.
ત્વચા સુધારે છે
જો તમે સવારે ખાલી પેટે હિંગનું પાણી પીશો તો તમારી ત્વચા ઝડપથી વૃદ્ધ નહીં થાય અને ચમકદાર બનશે. હીંગ એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે અને તેને નિયમિતપણે પીવાથી તમારા શરીરને મુક્ત રેડિકલને કારણે થતા નુકસાનથી બચાવી શકાય છે.
માસિક ધર્મના દુખાવામાં રાહત આપે છે
જો પીરિયડ ક્રેમ્પ્સ તમને મારી રહ્યા છે, તો આ પીણું તમારા માટે યોગ્ય છે. આ પીણું પીવાથી માસિક ધર્મના દુખાવામાં રાહત મળશે અને તમારે કોઈ પેઈનકિલર લેવાની જરૂર નહીં પડે.
શરદી અને ઉધરસની સારવારમાં મદદ કરે છે
શિયાળો એ ફ્લૂની સિઝન છે, દર બીજો વ્યક્તિ શરદી અને ઉધરસનો શિકાર બને છે. હીંગનું પાણી પીવાથી તમે શરદીથી બચી શકો છો. હીંગ ઉધરસ, અવરોધિત નાક અને લાળ જેવા શ્વસન રોગોની સારવારમાં મદદ કરે છે.
– હિંગ સારી રીતે ઓગળી જાય ત્યાં સુધી પાણીમાં મિક્સ કરો.
તમારે સવારે ઉઠતાની સાથે જ ખાલી પેટે તેનું સેવન કરવું જોઈએ.
જો તમે એન્ટીઑકિસડન્ટો ઇચ્છતા હોવ અને તમારી મેદસ્વીતાને ઝડપથી ઘટાડવા માંગો છો તો તમે હળદર ઉમેરી શકો છો.