ખાલી પેટ પર ચા: આપણામાંથી મોટાભાગના લોકોને ચા પીવાની આદત હોય છે. અંગ્રેજીની આદત હવે દરેક માટે વ્યસન બની ગઈ છે. આ કારણે ચા પીવાના અનેક ગેરફાયદાઓ જાણવા મળે છે, પરંતુ તેની પર કોઈ ધ્યાન આપતું નથી. એવું કહેવામાં અતિશયોક્તિ નહીં ગણાય કે કેટલાક લોકો ચા પીધા વિના સવારની દિનચર્યા શરૂ કરે છે. આ પૃષ્ઠભૂમિમાં, કહેવાય છે કે ચા પીવાની આદત ટાળવી જોઈએ, પરંતુ તેનો કોઈ હિસાબ નથી.
એવું કહેવાય છે કે સવારે વહેલા ઉઠીને ચા પીવાથી ફળોમાં હાજર દંતવલ્ક નાશ પામે છે. ખાલી પેટે ચા પીવી સારી નથી. ખાલી પેટે ચા પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. ખાલી પેટે ચા પીવાથી આંતરડામાં પ્લાક બને છે. સૌપ્રથમ ગરમ પાણી પીવો. જો તમે વધુ પડતી ચા પીશો તો તે નુકસાનકારક છે. એટલા માટે ખાલી પેટ ચા પીવી કોઈ પણ સંજોગોમાં સારી નથી.
ખાલી પેટ ચા પીવાથી ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમે તેને નિયમિત પીશો તો પેટમાં એસિડ વધશે અને તબિયત બગડશે. એટલા માટે ખાલી પેટે ચા પીવી સલામત નથી. આનાથી દાંતની બહારની પડ નીચે પડી જાય છે અને દાંતમાં સડો થવાનું જોખમ વધી જાય છે. ખાલી પેટ ચા પીવાથી શરીર ડીહાઇડ્રેટ થઈ શકે છે. ચક્કર આવવાની સાથે કબજિયાત અને ગેસની સમસ્યા પણ વધે છે.
સવારે વહેલા ઉઠીને ખાલી પેટે ચા પીવી એ સમસ્યા છે, પરંતુ કોઈ તેની પરવા કરતું નથી. ચા પીતા પહેલા પાણી પીવો. ચા સાથે કંઈક ખાવાની આદત રાખવાથી પેટનો દુખાવો મટે છે. ચા પીતા પહેલા 10-15 મિનિટ પહેલા પાણી પીવાની આદત બનાવો. જો તમે આ ચા પીતી વખતે સાવચેતી ન રાખો તો બસ.