ચાની આડ અસરો: શિયાળો હોય કે ઉનાળો, લોકો ચા પીવાનું બંધ કરતા નથી. ઓફિસમાં આળસ દૂર કરવા માટે ઘણી વખત આપણે ચા પીતા હોઈએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વધુ પડતી ચા પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો જમ્યા પછી ઊંઘમાંથી રાહત મેળવવા માટે ચા પણ પીવે છે. પરંતુ ખાધા પછી ચા પીવાથી પેટ ખરાબ થઈ શકે છે. દિવસમાં બે કપ ચા પીવામાં કોઈ નુકસાન નથી. પરંતુ સમય પણ યોગ્ય હોવો જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, સવારના નાસ્તા અથવા સાંજના નાસ્તા સાથે ચા પીવી સારી છે. આ ઉપરાંત, દિવસ દરમિયાન જમ્યા પછી અથવા રાત્રિભોજન પછી ચા પીવી પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી.
જમ્યા પછી ચા પીવાની આદત તમારા સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે.
વધુ પડતી ચા પીવાથી ગંભીર રોગોને આમંત્રણ મળે છે. જો તમે પણ જમ્યા પછી ચા પીતા હોવ તો તમારા શરીરમાં લોહીની ઉણપ છે. સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાથી ગેસ અને પેટની સમસ્યા પણ થાય છે. ભોજન પહેલાં અને પછી ચા પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જો તમે આમ કરશો તો તમારે ગંભીર પરિણામો ભોગવવા પડશે. તમને જણાવી દઈએ કે વધુ ચા પીવાથી આંતરડાની ગતિ પર અસર પડે છે અને જો તમે દિવસમાં 5 થી 6 વખત ચા પીઓ છો તો આંતરડામાં એન્ઝાઇમનું ઉત્પાદન બંધ થઈ જાય છે. તેની સાથે કબજિયાતની સમસ્યા પણ વધવા લાગે છે.
વધુ પડતી ચા પીવાથી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વધે છે
કેટલાક લોકોની ફરિયાદ હોય છે કે સાચું ખાવા છતાં તેમને પેટમાં કબજિયાતની સમસ્યા રહે છે. તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે વધુ પડતી ચા પીવી પણ તેનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે. દિવસભર ચા પીવાથી કોર્ટિસોલ અથવા સ્ટીરોઈડ હોર્મોનનું સ્તર વધે છે, જે તમારી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં વધારો કરે છે. ઘણી વાર એવું થાય છે કે આપણે મોડી રાત સુધી ઊંઘતા નથી, તેનું કારણ દર કલાકે ચા પીવાની આદત હોઈ શકે છે. જો તમે પણ દિવસમાં ઘણી વખત ચા પીતા હોવ તો આજે જ આ આદતને બદલી નાખો. વધુ ને વધુ પાણી પીવાનો પ્રયત્ન કરો અને સ્વસ્થ રહો. પાણી પીવાથી આપણું પેટ પણ સાફ રહે છે અને કોઈ રોગ નથી થતો.