કોણે તરબૂચ ન ખાવું જોઈએ: ઉનાળામાં તરબૂચનું ફળ પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળે છે. તરબૂચમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તે તમારા શરીરમાં ડીહાઈડ્રેશનની સમસ્યાને ઓછી કરે છે. આ સિવાય તરબૂચના ફળ ખાવાથી શરીરને ફાઈબર અને વિટામિન સી જેવા ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો ગુણોથી ભરપૂર તરબૂચ ખાઈ શકતા નથી.
યકૃતમાં બળતરા:
તરબૂચ ના તેનું સેવન કરવાથી લીવરમાં સોજો આવી શકે છે. આલ્કોહોલનું સેવન લીવરને નબળું પાડે છે, તેથી ફાઈબરથી ભરપૂર તરબૂચનું સેવન કરવાથી લીવરની સમસ્યા વધે છે.
એલર્જી થઈ શકે છે:
કેટલાક લોકોને તરબૂચ ખાધા પછી એલર્જી થાય છે, સોજો આવે છે, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ દેખાવા લાગે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, એલર્જીક પ્રતિક્રિયા એનાફિલેક્સિસ તરફ દોરી શકે છે. આ ખૂબ જ ગંભીર સ્થિતિ છે.
બ્લડ સુગર:
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તરબૂચ ન ખાવું જોઈએ. તરબૂચમાં કુદરતી શર્કરા હોય છે અને તેમાં ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ હોય છે, તેથી ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકો તેમના તરબૂચના સેવનને મર્યાદિત કરી શકે છે અને તરબૂચના રસનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
આ સમસ્યાઓ આવી શકે છે:
તરબૂચ પોટેશિયમનો સારો સ્ત્રોત છે. તે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં ઘણી ભૂમિકા ભજવે છે. તે આપણા શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ કાર્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે. તે આપણા હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે અને આપણા હાડકાં અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. જો કે, વધુ પડતું પોટેશિયમ હૃદય સંબંધી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે જેમ કે અનિયમિત ધબકારા, નબળા પલ્સ.
પાચન સંબંધી સમસ્યા:
તરબૂચ પાચન માટે ખૂબ જ સારું છે. તે કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત આપે છે પરંતુ તરબૂચમાં લાઇકોપીન પણ હોય છે. દરરોજ અથવા વધુ માત્રામાં તેનું સેવન કરવાથી ઉબકા, ઝાડા, હાર્ટબર્ન જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી તરબૂચનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ.