હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,ઠંડીનું વાતાવરણ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું સારું છે. પરંતુ જો તમારી ખાવાની આદતો સારી છે, જો તમે તમારા કપડાં અને ખાવાની આદતોમાં થોડી પણ બેદરકારી રાખશો તો શિયાળાની એ જ અસર તમારા શરીર પર પડશે અને તેને સાજા થવામાં સમય લાગશે. શિયાળામાં ન્યુમોનિયાનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે. ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે જેમ જેમ તાપમાનનો પારો નીચે જાય છે તેમ ન્યુમોનિયાના કેસોમાં વધારો થાય છે.
ન્યુમોનિયા શું છે?
જ્યારે એક અથવા બંને ફેફસામાં ચેપ લાગે છે ત્યારે તેને ન્યુમોનિયા કહેવાય છે. જેના કારણે ફેફસામાં સોજો આવે છે. વધુમાં, ફેફસામાં પ્રવાહી અથવા પરુ બની શકે છે. ફેફસામાં દુખાવાને કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. આ અમુક ચેપને કારણે થાય છે. આને કારણે, એક અથવા બંને ફેફસાંમાં હવાની કોથળીઓ ફૂલી જાય છે.
ઠંડા તાપમાન રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી બનાવી શકે છે, જે વ્યક્તિને ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે. વધુમાં, શિયાળા દરમિયાન લોકો ઘરની અંદર અને એકબીજાની નિકટતામાં વધુ સમય વિતાવે છે, જેનાથી ચેપ ફેલાવાની શક્યતા વધી જાય છે. શુષ્ક હવા, ઠંડુ હવામાન અને તાપમાનમાં થતા ફેરફારો પણ શરીરને અસર કરી શકે છે. ન્યુમોનિયાના કિસ્સામાં આ લક્ષણો જોવા મળે છે-
1. ઉચ્ચ તાવ
જો તમે શરીરના તાપમાનમાં અચાનક અને સતત વધારો જોશો, તો તે ન્યુમોનિયાનું પ્રારંભિક લક્ષણ હોઈ શકે છે. તાપમાન માપવા માટે થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરો અને જો તે 100.4°F થી ઉપર હોય, તો તરત જ ડૉક્ટરને મળો.
2. ઉધરસ
જો ઉધરસ સમય સાથે વધે તો તે ન્યુમોનિયાની ચેતવણી હોઈ શકે છે. ન્યુમોનિયા ઘણીવાર સતત ઉધરસને કારણે થાય છે જે કફ અથવા લાળ પેદા કરી શકે છે. ઉધરસની પ્રકૃતિ અને અવધિનું નિરીક્ષણ કરો અને જો તે એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે અથવા ગંભીર બને તો તબીબી સલાહ લો.
3. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઝડપી શ્વાસ, અથવા હળવા શ્રમ સાથે પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ ન્યુમોનિયાના લક્ષણો હોઈ શકે છે. જો તમે આવા લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો.
4. છાતીમાં દુખાવો
ઊંડો શ્વાસ લેતી વખતે અથવા ઉધરસ લેતી વખતે ન્યુમોનિયા છાતીમાં અસ્વસ્થતા અથવા તીવ્ર પીડા પેદા કરી શકે છે. જો તમે સતત છાતીમાં દુખાવો અનુભવો છો, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.
5. થાક
અત્યંત થાક અથવા નબળાઈ અનુભવવી એ ન્યુમોનિયાની શરૂઆતની નિશાની હોઈ શકે છે. જો તમે સતત થાક અથવા નબળાઈ અનુભવો છો, તો તબીબી સલાહ લો.