હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, બાળકો હોય કે પુખ્ત વયના, ટોન્સિલ એક એવી સમસ્યા છે જે કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે અને જ્યારે તે ખૂબ વધી જાય ત્યારે ટોન્સિલનું ઓપરેશન કરવું પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, શું એવો કોઈ ઘરગથ્થુ ઉપાય છે કે જેનાથી કાકડાનો દુખાવો, સોજો અને અસર ઓછી થઈ શકે? હા, ચાલો તમને જણાવીએ કે તમે કેવી રીતે તમારી જાતને ટૉન્સિલથી બચાવી શકો છો અને તેની અસર ઓછી કરી શકો છો.
હળદર નો ઉપયોગ કરો
આયુર્વેદમાં હળદરને ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, તે કાકડા માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. તે ગળામાં રહેલા કફનો નાશ કરે છે. તેમાં એક આલ્કલાઇન પ્રવાહી પણ હોય છે, જેમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો હોય છે અને તે કાકડાને સંકોચવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે સુગર કેન્ડી અને હળદર મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરી શકો છો, તે હળદરના તીખા સ્વાદને પણ ઘટાડે છે.
મીઠાના પાણીથી ગાર્ગલ કરો
એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં 1/2 ચમચી મીઠું મિક્સ કરો. સોજો ઘટાડવા અને ગળાને શાંત કરવા માટે આ સોલ્યુશનથી દિવસમાં ઘણી વખત ગાર્ગલ કરો.
મધ સાથે ગરમ ચા પીવો
એક કપ ગરમ હર્બલ ચા જેવી કે કેમોલી અથવા પેપરમિન્ટ એક ચમચી મધ સાથે પીવો. મધ ગળાને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને તેમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે.
હાઇડ્રેટેડ રહો
ગરમ પ્રવાહી પીવો, જેમ કે પાણી, હર્બલ ચા અથવા સ્પષ્ટ સૂપ, અને કાકડા ઘટાડવા અને અગવડતા દૂર કરવા માટે ગળાને ભેજયુક્ત રાખવા માટે હાઇડ્રેટેડ રહો.
ગરમ કોમ્પ્રેસ
એક સમયે 10-15 મિનિટ માટે તમારા ઘાની બહાર ગરમ કોમ્પ્રેસ અથવા હીટિંગ પેડ લાગુ કરો. આ પીડાને હળવી કરવામાં અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
ધુમાડાના સંપર્કને ટાળો
કાકડાની અસર ઘટાડવા માટે, ધૂમ્રપાનથી દૂર રહો, ઝેરી ગેસ અથવા ધુમાડાના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો અને વધુ પડતું ગરમ અને ઠંડુ ખાવાનું ટાળો.