હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, ખાંડ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે. સુગર, લોહીમાં સુગરનું સ્તર સતત ઉપર-નીચે થતું રહે છે, જેના કારણે માથાનો દુખાવો થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. વધુ પડતી ખાંડ ખાવાથી માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. ખાંડ-સંબંધિત માથાનો દુખાવો તમારા લોહીમાં ગ્લુકોઝના વધેલા સ્તર સાથે સંબંધિત છે. ગ્લુકોઝ તમારા શરીરને ઊર્જા આપે છે અને તમારા રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે અને ઘટાડે છે. ઇન્સ્યુલિન તમારા સમગ્ર શરીરમાં કોષોમાં લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધારે છે અને ઘટાડે છે. તમારા ગ્લુકોઝના સ્તરમાં વધઘટ તમારા મગજને અન્ય કોઈપણ અંગ કરતાં વધુ અસર કરે છે. આ વધઘટ માથાનો દુખાવોમાં પરિણમી શકે છે. લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ વધવાથી કોઈપણ વ્યક્તિને માઈગ્રેનની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ પરિસ્થિતિઓને ઘણીવાર હાઈપરગ્લાયકેમિઆ અને હાઈપોગ્લાયકેમિઆ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
હાઈપોગ્લાયકેમિઆ વિ હાઈપરગ્લાયકેમિઆ
જો કોઈ વ્યક્તિને ડાયાબિટીસની ફરિયાદ હોય, તો તેને ખાંડ ખાધા પછી માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે આવી વ્યક્તિને હાઈપોગ્લાયકેમિઆ અથવા હાઈપરગ્લાયકેમિઆનું જોખમ વધી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ પરિસ્થિતિઓ ડાયાબિટીસ વિના થઈ શકે છે.
હાઈપોગ્લાયકેમિઆ
હાઈપોગ્લાયકેમિઆ એક એવી સ્થિતિ છે જે રક્ત પરિભ્રમણમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ગ્લુકોઝ ન હોવાને કારણે થાય છે. આ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારું બ્લડ ગ્લુકોઝ લેવલ 70 mg/dL થી નીચે જાય છે. કેટલીકવાર, જ્યાં સુધી સ્તર 55 mg/dL અથવા તેનાથી ઓછું ન આવે ત્યાં સુધી લક્ષણો શરૂ થતા નથી.
લાંબા સમય સુધી ખોરાક ન ખાવાથી પણ આ સમસ્યા થાય છે.
આ સ્થિતિ ભોજન છોડ્યા પછી અથવા લાંબા સમય સુધી ખોરાક લીધા વિના થઈ શકે છે. જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો તમે હાઈપોગ્લાયકેમિઆનો અનુભવ કરી શકો છો. કારણ કે શરીર લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો તમે સૂચિત ઇન્સ્યુલિન લેતા હોવ તો આ વધુ વધી શકે છે. હાઈપોગ્લાયકેમિઆના લક્ષણ તરીકે માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.
હાઈપોગ્લાયકેમિઆનો પણ અનુભવ થઈ શકે છે. ભોજન કર્યા પછી, તમારા લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરમાં ઝડપથી ઘટાડો થાય છે. આ ખાવાના ચાર કલાકની અંદર થાય છે. ખોરાક ખાવાથી તમારા લોહીમાં ગ્લુકોઝ ઝડપથી વધે છે અને તમારું શરીર વધુ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે.
તમારા ખોરાકમાંથી ગ્લુકોઝ પચ્યા પછી પણ, શરીર ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું ચાલુ રાખે છે, જેના કારણે રક્ત ખાંડમાં ઝડપી ઘટાડો થાય છે. સંશોધન એ પણ સૂચવે છે કે પ્રતિક્રિયાશીલ હાઈપોગ્લાયકેમિઆ કેટલાક લોકોમાં આધાશીશીના એપિસોડને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.